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南京皮肤科医院蒋王庙_脸上长痘痘吃什么水果好 试试这四种水果吧

发布时间:2020-10-28 15:43:50 南京华肤皮肤病医院

拥有一张洁净白皙的脸是每个女生的梦想,但是受到个人体质等因素的影响,有些女生的脸上就特别容易长痘痘,这不仅影响颜值,处理不好还会留下难看的痘印。那么在饮食中可以食用水果来消除痘印,如西红柿、葡萄、苹果、梨等。

  脸上长痘让很多爱美的朋友感觉苦恼,因为脸上的痘痘如果处理不好就很容易留下痘印。很多朋友为了除痘尝试过不少祛痘产品,但效果依然不理想,其实,很多时候痘痘的形成与人体毒素淤积于皮肤表面有关,因此可以通过饮食进行调理,水果对皮肤可谓好处多多,那么脸上长痘痘吃什么水果好呢?试试这四种水果吧。

  西红柿:西红柿具有“维生素C仓库”之美称,维生素C不仅可以促进人体胶原蛋白的合成,还能减少黑色素的形成,具有提高皮肤活性,减少皮肤暗沉等作用。另外,西红柿不仅有很好的祛痘、除痘印的作用,还具有淡化雀斑等功效。

  葡萄:葡萄不仅是美味的水果,而且还是补血佳品,女性常吃可以让面色更红润。由于葡萄当中含有丰富的维生素、烟酸以及胡萝卜素等物质,所以常吃葡萄可以加快皮肤新陈代谢,达到除痘的目的。

  苹果:很多人都知道,常吃苹果有助于提高人体免疫力,却不知苹果对保养皮肤也有很大的作用,脸上长痘痘的朋友每天坚持吃1-2个苹果,通常一个月后方可看出明显效果。

  梨:梨子当中含有丰富的水分,它具有清燥润肺的作用,中医认为肺主皮毛,皮肤出现问题自然是肺燥热所导致的,所以脸长痘痘的朋友不妨试试吃些梨子。

  脸上长痘痘吃什么水果好就如上文所述,水果虽然对护肤、除痘有很好的作用,但需要注意的是水果中的糖分含量还是比较高的,所以食用时要注意用量,不能过度食用。除此之外平时还要注意多饮水、多运动,这样可以促进身体毒素排泄,对保护皮肤也有很好的作用。

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