南京皮肤科医院蒋王庙_导致鼻子嘴巴周围长痘痘的原因有什么

　　痘痘是很常见的，痘痘可以长在脸上，额头下，下巴上，嘴巴上和鼻子上，据说痘痘长的位置不同，表示长痘的原因也不一样，那么嘴巴周围长痘痘的原因是什么呢?下面由百分网小编为大家介绍导致嘴边长痘痘的原因，希望能帮到你。

　　导致嘴边长痘痘的原因

　　1、上火所致

　　很多人在上火的时候通常会在嘴唇的周围长痘痘，因此专家提醒，在出现嘴唇长痘痘等情况的时候应该尽早的进行降火。同时在平时生活中还应该多吃些具有清凉败火功效的食物，比如像西瓜、秋梨、菊花茶等。

　　2、肠胃功能受损

　　饮食无规律，食欲下降，天气炎热，工作繁忙，暴饮暴食等因素，都会导致脾胃不调，一旦脾胃出现问题就会导致内分泌系统异常，从而导致口唇四周青夏痘出现。

　　3、内分泌失调

　　很多人之所以会出现嘴唇周围长痘痘的情况，与不良的情绪有着密切的关系，专家指出长期抑郁的情绪会导致我们内分泌失调，从而导致痘痘的出现。

　　嘴上长痘怎么办

　　日常护理

　　早晚适度清洁;勤洗手，少用手触摸脸部肌肤，禁止抠挠肌肤;个人用品定期清洗，有空打扫房屋卫生。可以有效改善肌肤不洁的嘴周长痘。

　　找准肌肤问题，肌肤干燥或者肌肤出油，不仅是缺水，还有可能是缺油造成的，为肌肤补油补水，调节肌肤的水油平衡。可以有效防止肌肤出油造成的嘴周长痘。

　　白醋洗脸

　　方法：在脸盆中加入适量温水，再倒入少量(约二汤匙)的白醋，充分调匀。

　　用法：将混合液体直接扑到脸上，或者把脸浸入温水中，然后再开始正常的洗脸程序。

　　调节饮食

　　少吃辛辣、刺激、油腻的食品，不吃垃圾食品;切忌酗酒;饮食注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水。可以有效减少应饮食不当造成的嘴周长痘。

　　规律三餐时间，不要暴饮暴食或者不正常进餐，早饭要以营养均衡清淡为宜，中餐吃饱，晚餐八分饱即可，每两顿中吃点水果。可以有效身体排毒，避免嘴周长痘。

　　快速营养早餐

　　材料：香蕉一根，吐司2片，鸡蛋一个，黄油2勺

　　做法：香蕉切块待用，平底锅中加少量黄油将鸡蛋、吐司煎至微黄，关火后用余温煎至香蕉微软即可。配上一杯牛奶，简单又健康，也可以在吐司上淋喜欢的果酱或者番茄酱。

　　规律生活

　　每天11点之前一定要睡觉，失眠者要提高睡眠质量;养成早睡早起的好习惯可以有效改善身体亚健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周长痘。

　　工作时要适度，不要长期坐在电脑前，工作1-2小时应该起身活动，切忌保持长期紧张的工作状态，应注意劳逸结合。可以有效避免因精神紧张造成的嘴周长痘。

　　舒眠安睡妙方

　　每天睡觉前半个小时左右，先和一杯温热的牛奶，然后接一盆微烫的水泡脚，冷了再加热水，10分钟以后把脚擦干，用手顺着脚掌的两侧来回搓脚心，以100次左右为宜。

　　消除嘴角痘痘的最简单方法

　　1. 早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

　　2. 多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果，避免煎炸食品。

　　3. 不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜、碘质、厚粉等。

　　4. 不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

　　5. 如口边部涨有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　6. 不要暴晒太阳，避免情绪紧张，保持心情愉快。

　　7. 容易涨痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素;已经涨痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。