南京皮肤科医院蒋王庙_惊!脸上长痘竟是这些原因……

　　在这个看脸的时代，试问谁不想拥有一张洁白光滑的脸庞?然而，梦想都是美好的，现实都是骨干的，我们常常会因脸上长痘的问题而苦恼。

　　痘痘不可怕，可怕的是，你还不知道自己长痘的原因而随意选用祛痘产品，或者继续做着能让你皮肤长痘的事。

　　那么，人体长痘的原因有哪些呢?

　　1.天生油性皮肤

　　有些人是天生的油性皮肤，脸上易出油，其分泌出来的油脂会混合正常脱落的老角质堆积在皮肤的毛囊中，堵塞毛孔，导致黑头、粉刺产生，降低肌肤的通透性，身体内的毒素排不出来，从而长出痘痘。

　　贴心小对策：选一款适合自己皮肤的洗面奶，定时清洁皮肤，并定期做补水面膜。另外，可随身携带湿纸巾，皮肤油了，随时擦一擦。在饮食上忌吃油炸、辛辣刺激的食品。

　　2.内分泌失调

　　男生体内的雄性激素和女生体内的雌性激素如果分泌紊乱，就会导致皮肤油脂分泌旺盛，易使毛孔堵塞，形成痘痘。

　　贴心小对策：内分泌失调多半与饮食不当、不良情绪有关。少食刺激性食物，如油炸食品、辛辣食品，也不要饮用浓茶等刺激性饮品，多吃蔬菜和水果，并保持心情愉快顺畅。严重的童鞋们应该去看医生，用药来调理内分泌平衡。

　　3.压力大，经常熬夜

　　压力和熬夜会使心火上炎、肝火旺盛，同时使皮脂分泌旺盛，从而堵塞毛孔。

　　贴心小对策：做到早睡，并通过运动来释放压力。同时自己注意调节，多给皮肤补水。

　　4.经常对着电子产品

　　当你对着电脑屏幕或者ipad屏幕，甚至是手机屏幕时，其屏幕的静电积尘会附着在我们的脸上，造成毛孔堵塞，从而使毛孔变粗，爆出痘痘。

　　贴心小对策：使用电子产品时，应隔段时间休息一下。这些电子产品的辐射也大，所以为了身体健康也不要一直对着它们。此外，可以随身携带补水喷雾，随时给肌肤补水。

　　5.洗脸不彻底

　　夏季人的皮肤容易出汗出油，为了避免长痘，洗脸是非常重要的一步。有的人为了图方便只用清水洗一下，有的人虽然用洗面奶在洗，但是洗得很随意，随便往脸上一搓就完事了。这样洗脸，怎么能洗干净你脸颊上的油脂呢?

　　贴心小对策：认真做好脸部清洁工作，洗脸时，要顾及到脸部的每一个角落，用手指均匀将洗面奶按摩在脸上，然后用清水冲掉。另外，擦脸的毛巾的清洁也很重要哦!定期更换毛巾，定期消毒。

　　6.老化角质堆积

　　当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘

　　贴心小对策：选用温和无刺激的去角质产品，定期对脸部去角质。千万不能天天去角质，时间长了会使你的皮肤变薄，成为敏感肌。

　　7.便秘

　　人体便秘时，体内的毒素就无法随大便正常排出，积聚起来的毒素会通过皮肤排出从而引起痘痘。

　　贴心小对策：多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等含纤维质多的食物，有助于排便。此外，多喝水，对排便也有一定的功效。毒排出去了，才不会堆积在皮肤上形成痘痘。

　　8.肌肤干燥缺水

　　当皮肤干燥缺水时会导致皮脂分泌旺盛，皮脂分泌过多会堵塞毛孔，使肌肤无法正常“呼吸”，从而长出痘痘

　　贴心小对策：定期给皮肤做补水面膜，使用补水的护肤品，让皮肤喝饱水。

　　9.卸妆不彻底

　　卸妆不彻底会导致脸上的化妆品堵塞毛孔，影响毛孔透气，分分钟让你爆痘。

　　贴心小对策：晚上回到家不要着急睡，一定要用好的卸妆产品彻底卸掉你脸上的妆，做好面部清洁工作!此外，洁面后的护理工作也很重要哦!

　　10.经常用手摸脸

　　你以为你的手很干净吗?其实一点也不干净，你的手每天都会接触各种各样的东西，手上自然就会产生许多细菌，而脸上的皮肤比较脆弱，如果经常用手摸脸会将手上的细菌带到脸上，使脸上长痘，甚至产生其他严重的皮肤病。

　　贴心小对策：不要动不动就用手摸自己的脸，摸脸之前记得用洗手液或者是肥皂洗对手进行消毒。