南京皮肤科医院蒋王庙_嘴巴周围长痘痘是什么原因引起的？该如何调理？

　　相信很多人都会有这样的疑惑：明明过了青春期脸上为啥还是会长痘，偏偏还是嘴巴周围长年累月的长，而且是一波接一波的长从来不间断。这究竟是什么原因引起的呢？该如何调理呢？　　痘痘的产生不仅跟外在因素有关系，和身体内部的状况也是密切相关的。而且痘痘长在不同的部位，成因也不尽相同。嘴巴周围长痘痘常见的原因分为以下几种。　　1、个人卫生不注意　　2、油脂分泌过多　　3、饮食习惯差　　4、上火所致　　5、使用含氟过量的牙膏　　6、不良的作息习惯　　7、压力大心情抑郁　　8、身体内部因素（肾虚胃火过剩）　　9、身体免疫力下降　　10、内分泌失调　　11、新陈代谢变慢　　12、泌尿与生殖系统问题　　嘴巴周围长痘该如何调理？　　1、调节饮食　　少吃辛辣、刺激、油腻的食品，不吃垃圾食品；切忌酗酒；规律三餐时间，饮食注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水。可以有效减少因饮食不当造成的嘴周长痘。　　2、规律的生活习惯　　每天11点之前一定要睡觉，失眠者要提高睡眠质量；养成早睡早起的好习惯可以有效改善身体亚健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周长痘。　　工作时要适度，不要长期坐在电脑前，工作1-2小时应该起身活动，切忌保持长期紧张的工作状态，应注意劳逸结合。可以有效避免因精神紧张造成的嘴周长痘。　　3、做好日常护理　　早晚适度清洁面部；勤洗手，少用手触摸脸部肌肤，禁止抠挠肌肤；个人用品定期清洗。可以有效改善肌肤不洁的嘴周长痘。　　找准肌肤问题，调节肌肤的水油平衡。可以有效防止肌肤出油造成的嘴周长痘。　　4、调节内分泌　　青春期、女性生理期、或者压力过大、饮食不当造成的内分泌失调，会使嘴周长痘痘。　　如果是短暂的内分泌失调如经期，可以在期间多注意饮食、保持心情愉快；如果是长期的内分泌失调，则要尽早就医。　　5、给身体排毒　　每天要适度运动，身体流汗可以有效帮助体内毒素的流出，通过运动还可以有效帮助排便不畅的女性改善便秘问题。可以有效防治身体毒素堆积造成的嘴周长痘。　　如果是身体毒素堆积造成嘴巴周围长痘，也可以通过食疗的方法，帮助身体排毒，消除身体内积累的毒素。可以有效改善因为身体毒素堆积造成的嘴周长痘。