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南京皮肤科医院蒋王庙_痘痘怎么去除 通过饮食保健方法可以达到目的

发布时间:2020-10-28 15:46:04 南京华肤皮肤病医院

青春痘还有一个名字叫做痤疮,痤疮是一种慢性的毛囊炎症,经常长在我们的颜面部位或者是前胸后背的部位,痘痘的出现不但影响了我们的外在形象,对于我们的身体健康也带来一些损害,通过饮食保健可以进行调理。

  生活当中有很多的人都深受痘痘的困扰,特别是一些正处在青春期的青少年朋友们来说,长痘痘的情况非常的普遍,但是痘痘的出现,严重的影响了我们的外在形象。那么脸上长了痘痘应该怎么去除呢?其实,我们只要通过饮食保健的方法,就可以达到去痘痘的目的了。

  对于经常长痘痘的人群来说,平时可以喝一点绿豆薏仁汤,而且这种汤最适合皮肤质地是油性的一些人。准备好二十五克左右的绿豆,二十五克左右的薏仁,还有十克左右的山楂,我们先把绿豆和薏仁干净以后放到锅里面加水熬,再熬半个小时左右的时间之后就可以关火了。然后再把山楂放到锅里面,盖上盖子继续闷十五分钟的时间,就可以饮用了。绿豆薏仁汤可以帮助我们的皮肤调节油脂分泌,减少出油量,从而预防痘痘的产生。

  另外平常在家的时候,我们还可以用榨汁机打一些果蔬绿豆饮来喝,准备好一些蔬菜,比如说小白菜,苦瓜或者是青椒等等,可以根据自己的喜好和口味来选择。另外准备一些水果,比如说苹果和柠檬等,最主要的就是绿豆,把绿豆提前煮好以后,留下绿豆汁,然后再将其他的食材全部放到榨汁机里面榨成汁,加入到绿豆汁当中就可以喝了,这款果蔬绿豆饮可以起到清热解毒的功效,对于痘痘还能够起到消炎的作用,经常喝这款饮品能够有效的去除痘痘。

  除了可以通过饮食保健的方法来去除痘痘之外,经常长痘痘的人群在日常生活当中要特别注意的是,少吃一些糖分含量比较高的食物,以及油脂含量非常高的食物,糖分和油脂在我们身体当中储存的过多,都会引起面部油脂泛滥堵塞毛孔,引起痘痘的爆发。所以日常饮食要保持清淡,多喝水也有助于身体排毒。

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  • 主任医师
    对白癜风(白斑)、牛皮癣(银屑病)、鱼鳞病、脱发(斑秃)、痤疮(青春痘)、黄褐斑(祛斑)、疤痕、灰指甲、湿疹、荨麻疹、过敏性紫癜、神经性皮炎、带状疱疹、扁平疣(疣类)、手足癣(癣类)及大疱性皮肤病、角化异常性皮肤病、过敏性皮肤病等疑难、重症皮肤病,进行过长期系统性研究,有较深厚的造诣。
  • 主治医师
    对中西医结合治疗白癜风、银屑病、脱发、疤痕疙瘩、扁平疣、真菌病等各种皮肤病有独特造诣,对治疗反复性湿疹的先进技术掌握得尤为透彻。对患者的病情诊断精确,可根据患者病情一对一用药,并做到用药精当、从根而治。
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