南京皮肤科医院蒋王庙_脸上长痘痘怎么调理

痘痘是发生在青少年身上普遍的现象，是一种慢性炎症性皮肤病，过了一定的年龄段会自然痊愈，诱发其生长的主要原因是毛孔堵塞，导致皮脂腺无法正常分泌。长痘痘是一个正常而普遍的现象，却给不少青少年带来了困扰与烦恼，希望患者能端正心态 ，积极做好调理 。

　　在日常生活中，不少青少年为担心痘痘影响美观，四处求医，盲目用药，不但没有治疗好，反而导致病情恶化。长痘痘是一种正常的现象，若病情不是特别严重，一般无需治疗，只需要在日常生活中做适当的调理即可。那么脸上长痘痘我们应如何调理呢?

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　　让我们先了解一下导致长痘痘的常见原因有哪些，只有了解了致病的根源，我们才能更好进行预防，更有效进行调理。痘痘产生最根本的原因是皮脂腺管或毛孔堵塞导致皮脂腺无法正常分泌。在日常生活中常见的导致脸上长痘痘的因素有以下几点：由于肺热，血热等引起痘痘;由于内分泌失调，尤其是激素分泌失调，导致油脂大量分泌;用脏手挤压痘痘，或用脏手摸脸部，导致细菌感染;人体免疫力下降，导致皮肤抗病能力差;长期处于低落的心情，生活压力过大，导致痘痘迅速生长。

　　脸上长痘痘我们应如何调理呢?第一，养成良好的饮食习惯，以清淡为主，少吃辛辣，油腻的食物，多吃蔬菜，水果;有良好的生活习惯，注意休息，不要经常熬夜，不要酗酒;每天多喝水，促进新陈代谢，这有助于减少痘痘的生长;注意个人卫生，每天彻底清洗脸部，避免残留物堵塞毛孔，避免细菌感染，但注意的是每天清洗脸部的次数不要过于频繁;加强体育锻炼，促进排汗，从而促进体内毒素的排泄;保持良好的情绪，注意调节自身的压力。

　　通过上述对痘痘相关内容的介绍，相信大家已有一定的了解，希望患者能意识到脸上长痘痘是青春期正常的现象，患者不要过于紧张，过于在意，更不要盲目治疗，盲目用药。只要针对痘痘产生的原因，对症下药，在日常生活中积极做好调理，即可有效预防痘痘的生长，避免病情恶化。