南京皮肤科医院蒋王庙_生活中如何除掉脸上的青春痘呢、

青春痘很多人都有，相信大家都想知道如何用一些方法来去除青春痘。其实青春痘跟饮食习惯和我们的作息规律都有关系，所以要祛痘我们首先要注意饮食健康，注意生活规律。之后再敷红枣黄柏膏进行调理，你会发现痘痘好多了。

　　日常生活中，我们会发现很多人的脸上都有痘痘，这样对我们的外貌是很有影响的，我们有的时候还会笑说别人的脸是月球，满脸都是坑，其实，这样的话，对别人的心灵会造成伤害，有的人要是心理承受力不够强大的话还会因此觉得自卑。那么，我们在生活中该如何除掉脸上的青春痘呢?

　　要知道，我们为什么会长痘痘。这跟我们的生活习惯是有很大的影响的。如果我们作息不规律的话，是会长痘痘的。所以我们要调整自己的休息习惯，不要经常熬夜，一定要注意休息，多休息，不要劳累。所以我们要保证充足的睡眠，保证睡眠质量的良好。除了生活习惯，饮食习惯也是很重要的，我们要按时按量吃饭，不要吃油炸的食物，要注意荤素搭配。还有就是水对我们的皮肤是很重要的，所以我们一定要注意补水。

　　脸上长了痘痘，我们可以准备一些红枣黄柏。我们要准备一些红枣，黄柏。先将黄柏研磨成末，然后把红枣用火烧，再研磨成末。之后把这两者均匀混合，再加入一些香油，放入药罐中，加水煎熬。然后每天晚上用一些，把它涂在痘痘上，注意了，我们要一直涂抹，涂20分钟左右，不要以为跟敷面膜一样就行了，要一直注意，干了就要涂抹上新的。这个秘方要长期使用，过段时间你就会发现痘痘好多了。

　　说了这么多，我们应该知道怎么做才能去除青春痘了。当然了，我们也要注意自己的饮食习惯，忌烟忌酒，忌辛辣，忌刺激性强的食物，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。我们也要养成良好的生活习惯，多活动活动身体，当然了，我们要注意休息，不要熬夜。