南京皮肤科医院蒋王庙_去除青春痘的饮食小窍门 青春痘食疗法

青春痘是每个青少年都可出现的皮肤问题，一般来说，大部分青少年长痘都不会特别的严重，因此对于青春痘，多数是可以通过一些饮食小窍门来让痘痘消退的，其中有不少的食疗方，对于除痘有不错的效果，有痘的青少年可以试试。

　　青春痘是一种常见的皮肤病，在青少年当中是一种很常见的现象，而它不只可引起皮肤不适，同时对于美观也会造成一定的影响，尤其是处理不当，留下痘疤时，因此对于青春痘要及时防治，有不少去除青春痘的饮食小窍门，长痘者可通过饮食来调治，下面来看看青春痘的食疗法。

　　一、雪梨芹菜汁：芹菜 ，西红柿 ，雪梨 ，柠檬，各适量，把这些蔬果洗净后都放入到果汁机中搅汁后饮服，可有效清热，润肤，可辅助治疗青春痘。

　　2、红萝卜芹菜汁：红萝卜 ，芹菜 ，洋葱 ，各适量，洗净后搅汁饮服，可清热解毒，祛火，能辅助治疗青春痘。

　　3、枇杷叶膏： 鲜枇杷叶适量，洗净后加适量的水煎煮 3小时去渣取汁，然后浓缩成膏，再加入适量的蜂蜜混匀，贮存好，每次取适量食用，一天两次，可 清解肺热，化痰止咳。对青春痘有治果，注意服用时要忌辛辣刺激性食物及酒类。

　　4、海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁 ，薏苡仁，各适量，先把海藻、昆布、甜杏仁加适量的水煎汁，然后去渣用汁加薏苡仁煮粥食用，有活血化瘀，消炎软坚的作用，可治青春痘。

　　5、山楂桃仁粥：山楂、桃仁 ，荷叶 ，粳米，各适量，前三味先加水煮汤，去渣后再加入粳米煮粥服食，对于痰淤凝结引起的青春痘有效。

　　6、海带绿豆汤：海带、绿豆 ，甜杏仁 ，玫瑰花 ，红糖，各适量。先把玫瑰花用布包好和其它药物同煎汤，好后去玫瑰花加红糖调味即可饮服，可治青春痘。

　　7、枸杞消炎粥：枸杞子 ，白鸽肉、粳米 ，细盐、味精、香油，各适量。把所有食材洗好一起入锅，白鸽跺成肉泥，加适量的水，用文火煨粥，粥成时再加盐等调味，有去毒排邪、养阴润肤、消痈退肿的作用，对于皮肤有感染、脸生粉刺者都适合。

　　上面就是关于去除青春痘的一些饮食小窍门，长痘者平时配合这些食疗方来调治，可很好改善痘痘症状，当然，食疗调治的同时，还要注意忌口，对于一些高脂类食物及高糖、辛辣物和腥发物，都要注意避免，以防加重痘痘症状。