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南京皮肤科医院蒋王庙_青春痘多的要注意的饮食

发布时间:2020-10-28 15:46:49 南京华肤皮肤病医院

青春痘多的患者要多摄与维生素含量多的蔬菜、水果,别吸烟,因为中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的呼氧率降低,因而使皮肤的愈合能力加强,易于形成青春痘的接叉感染。

青春痘多的要注意的饮食?青春痘多的朋友可以多吃含锌的食物,比如牡蛎、瘦肉、奶类、蛋类等,因为含锌的食物不仅可以控制皮脂腺的分泌,还能减轻细胞脱落与角化的作用,所以长痘痘的朋友要多吃这类食物。

青春痘多的患者要忌吃腥发食物,腥发食物属于过敏性食物,使用之后如果引起过敏,会诱发皮脂腺的慢性炎症,会使痘痘的面积进一步扩大,像一些海鲜河蟹鱼虾等都不要吃,羊肉狗肉也不要吃,避免加重痘痘的病情。

青春痘多的患者忌吃辛辣刺激食物,辛辣刺激食物性热,容易引起上火,豆豆患者本身也有可能是身体内热涨的痘痘,再吃辛辣刺激食物无疑是雪上加霜,火上浇油,让痘痘肆意蔓延。建议痘痘患者多吃粗粮、纤维类的食物,比如笋、全麦面包大豆、粗粮这些,这些食物可以帮助我们肠胃蠕动加快代谢,使我们多余的油脂尽早排出体外,所长痘痘的记得均衡膳食哟。

青春痘多的患者忌吃糖分较高的食物,如果人体摄入糖分较高,会促进人的血液循环,新陈代谢,使皮脂腺分泌加快增多,痘痘也会不断的出现,像一些含糖较高的糕点、巧克力、冰欺凌都要忌吃。建议痘痘患者吃含维生素A丰富的食物,像是新鲜的水果还有蔬菜,因为维生素A可调节细胞的代谢,有利于我们上皮细胞的增生,还可以调节皮肤汗腺功,对康复很有利。

最后,青春痘多的患者在生长期临时不要吃辣椒,海鲜等,这样会是搜搜跟严重。还要少吃鸡卵白、竹笋、虾皮,以及芹菜、香菜等有香味的菜,多摄取维生素含量多的蔬菜,水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯。

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  • 主任医师
    对白癜风(白斑)、牛皮癣(银屑病)、鱼鳞病、脱发(斑秃)、痤疮(青春痘)、黄褐斑(祛斑)、疤痕、灰指甲、湿疹、荨麻疹、过敏性紫癜、神经性皮炎、带状疱疹、扁平疣(疣类)、手足癣(癣类)及大疱性皮肤病、角化异常性皮肤病、过敏性皮肤病等疑难、重症皮肤病,进行过长期系统性研究,有较深厚的造诣。
  • 主治医师
    对中西医结合治疗白癜风、银屑病、脱发、疤痕疙瘩、扁平疣、真菌病等各种皮肤病有独特造诣,对治疗反复性湿疹的先进技术掌握得尤为透彻。对患者的病情诊断精确,可根据患者病情一对一用药,并做到用药精当、从根而治。
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    对大疱性皮肤病、银屑病、角化异常性皮肤病、过敏性皮肤病、皮炎湿疹类等疑难、重症皮肤病,进行过长期系统性研究,有较深厚的造诣。
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