南京皮肤科医院蒋王庙_治疗青春痘的方法有什么？

　　基本上每个人在一段时间都会受到青春痘的困扰，都想要摆脱青春痘的烦恼。让自己拥有一个漂亮的脸蛋，但是很多的人都没有找到一个适合自己皮肤的治疗青春痘的方法，所以也是在缓解了一段时间之后，青春痘又冒出来吗，根治不彻底，那么治疗青春痘的方法有什么?

　　1.保持脸部清洁：每天用温水洗脸，因为冷水或热水，不仅不会去除油脂，反而会促进皮脂分泌，使青春痘恶化。在洁肤后，不要用油性的护肤品。

　　2.切忌挤压青春痘：管住自己的手，不要用手去挤压青春痘，以免引发炎症，留下色素沉着，或挤压力度过大。

　　3.健康饮食：多吃含维生素和纤维素的食物，可以多吃蔬菜水果，可以适当的多吃海带，因为海带中含有丰富的锌元素，它不仅可以增强免疫力，还能调节皮脂腺分泌，有助于预防青春痘的的发生。但要少吃刺激性大的食物。

　　4.保持心情舒畅：不要长了青春痘就产生心理负担，以免导致内分泌失调，使青春痘加重。应树立治愈信心，保持心情舒畅。

　　注意事项

　　千万别吸烟

　　中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　不要用磨砂膏和收敛水

　　磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　其实缓解青春痘的方法是有很多的，关键是我们要坚持去做，保持一个好的健康的饮食习惯，拒绝一些不良的生活习惯，不吸烟不喝酒，尽量不要熬夜，熬夜也是刺激青春痘增加的一个原因，我希望我介绍的这些方法对大家有帮助。