南京皮肤科医院蒋王庙_学会如何预防青春痘
发布时间:2020-10-28 15:47:38 南京华肤皮肤病医院
青春痘是我们青春时代的一个标志,任何一个人似乎都不可避免的。可是尽管如此,人们还是不希望自己成为青春痘患者,希望自己拥有光亮的脸蛋。那么人们在生活中,可以采取哪几种措施来帮助自己远离青春痘的影响呢?
注意面部清洁:养成温水洗脸的习惯,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。不要用手去挤压青春痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有 。
劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了青春痘心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。
饮食上适当多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
青春痘对于患者有严重的影响,所以大家在生活中一定要做好日常的预防措施,让自己远离青春痘的影响。以上这几点预防措施正好为大家很好的解决了这个问题,希望大家能够通过本文的介绍,学会如何预防青春痘的发生。
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