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南京皮肤科医院蒋王庙_青春痘的预防要做什么?

2020/10/28 15:47:44
 皮肤病专家指出:大家应养成良好的生活习惯,做好青春痘的预防工作。青春痘的高发人群为油性皮肤,皮肤分泌旺盛者,而中性及干性皮肤人群发病就较少;还有就是内部原因,当体内胃、肠、肝、脾及内分泌系统出现问题,毒素大量淤积随血液上行就会长出青春痘。

  很多人对于青春痘就是不管不顾,觉得没什么好担心的,甚至还有治疗方面的误区,其实这些想法都是错误的,要正确对待,多了解关于这方面的知识,那么关于青春痘的预防措施有哪些呢?下面我们就来详细了解一下吧。

  皮肤病专家指出:大家应养成良好的生活习惯,做好青春痘的预防工作。青春痘的高发人群为油性皮肤,皮肤分泌旺盛者,而中性及干性皮肤人群发病就较少;还有就是内部原因,当体内胃、肠、肝、脾及内分泌系统出现问题,毒素大量淤积随血液上行就会长出青春痘。因此如果体内没有这些疾患就不会有青春痘了。如果你正处在青春期,如果你属于油性皮肤,如果你还是个贪嘴”的孩子,爱吃辛辣油腻的食品,那你该注意了,自我预防迫在眉睫。

  此外,预防青春痘,大家要做好自我清洁工作,勤洗脸,洗脸时要以温水进行,水温最好在35℃——40℃之间。油性皮肤都可使用清洁力较强的偏酸性香皂或洁面乳。女孩子一般早晨洁面后都有要化妆。如果你是油性皮肤,建议不要化浓妆,尽可能只涂一点较清爽的乳液。同时,过食辛辣油腻食物、高糖食物都会诱发青春痘,因此尽可能少吃为宜。多吃富含VA、VB2、VB6及含锌食品则对青春痘的预防有很好的帮助。另处注意饮食节制,暴饮暴食、饮食无规律易造成肠胃功能紊乱,也是青春痘的诱发因之一。

  从对以上文章中的了解我们可以知道,养成良好的生活习惯很重要,再小的疾病也会有它的危害,所以我们不能掉以轻心,有些疾病其实是在提醒我们可能是身体的内部出现了问题的信号。

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邢广梅 主任医师南京华肤皮肤病研究所 皮肤病专科
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