上海医院做完人流后女性该如何自我保健？

　　意外怀孕是女性比较大的麻烦，很多女性在对待意外怀孕的比较好办法就是选择去做无痛人流，人们对于无痛人流，很多都已经了如指掌。其实无痛人流手术是安全简单的，对于无痛人流它的过程虽然很短，但是对于人流前以及人流后有关的知识女性是一定要有所了解的，我们是必须要关注一下，在做完人流手术后许多女性也不注意加强自我保健，造成很多不必要的麻烦。因此，在做完人流手术后一定要多注意做好自我保健，这样才能更快的恢复健康。那么，上海医院做完人流后女性该如何自我保健？上海妇科医院医生为您做一下简单地介绍.

　　上海医院做完人流后女性该如何自我保健？：

　　1、保持生活的规律性：在自己做完人流之后千万不要以为就没什么事了，就算人流手术做的再成功也要注意术后的注意事项，在手术之后一定不要尽快的进行，这样会加重子宫的出血量，还会造成炎症的发生。

　　2、注意休息，加强营养：在术后一定要保证自己的术后休息充足，不要过早的下地走动，就算要走动也要休息几天后再下来走动，在休息的这段时间最好不要做体力劳动，在人流之后更忌讳的就是碰凉水，这样会容易受寒。

　　3、观察出血情况：只要做人流肯定少不了出血的现象，但是一般出血量会比较少，只要听医生的话按时吃药，就会满满的没事，如果术后发现自己有腹痛或者是发烧的情况都要去医院去复查。

　　4、饮食护理：首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　5、补充水分：在女性做完人流之后身体肯定会变得和虚弱，这时候不仅要补充自己的营养，还要多喝水，因为只要人体虚弱的时候就会容易造成出汗的现象，所以要多喝水，可以多吃一些水果。

　　6、注意维持卫生：女性如果在这段时间内没有注意卫生，子宫内膜也须要一个修复的过程，这时候的自公告会受伤不会完全的闭合，则便格外轻易被细菌侵入感染，引发一些妇科炎症。因此，女性在人流后应该注意维持卫生，并且在流血未净之前不能盆浴，一个月内不能，以防感染。

　　7、避免再孕：人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如不坚持避孕，又会怀孕。选择可靠的避孕措施，切莫把人流当作避孕节育措施，保障妇女心身健康。

　　8、保持心情愉快：不少妇女对流产缺乏科学的认识，流产后情绪消沉，有些人还担心以后再次发生流产而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。因为很大多数的自然流产都是偶然的，愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。

　　温馨提示：上海医院做完人流后女性该如何自我保健？人流手术对人体的伤害还是很大的，因此女性朋友一定要重视起来，同时也要呼吁男性朋友重视起来，在时一定要做好防范措施，这样才能有效的避免意外怀孕，减少对身体的伤害。在自己做完无痛人流之后，这时候身体和心理都会受到一定的创伤，身体是受伤较重的地方，由于身体会比较虚弱，会经常遭到感染，要保持良好的生活习惯和个人卫生，治疗期间不要有等注意事项。