上海女性产后月经不调如何调理?
发布时间:2020-10-28 17:43:47 上海都市医院
很多新妈妈在生产后发现自己的月经变得不规律了,这要怎么办呢?那么,产后月经不调要怎么调理?不如就试试接下来推荐的食疗方吧,也许可以帮到你哦。下面我们来看看详细的介绍:
产后月经不调怎么调理?
产后月经恢复时间:
没有哺乳的新妈妈,一般在产后3个月内,例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂哺的妈妈,例假和排卵的恢复一般会晚一些,大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大:有些妈妈在哺乳期间,例假就一直没有来;有些妈妈即使哺乳,在产后个月例假就按时报到了;也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假,这些都是正常的现象。
产后月经不调的食疗方:
乌贼汤
:乌贼鱼500克,葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等
制作:将乌贼鱼洗净,放入沙锅内,撒上葱姜丝,加水适量,先用武火烧,后用文火炖15分钟,加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。
功效:滋阴和血,清热,活血。主治:妇人血虚、经闭、崩漏,带下,月经不调等症。
龙眼蛋汤
:龙眼肉30克,红糖20克、红皮鸡蛋2枚。
制作:将龙眼煮20分钟,再加入红糖,打破鸡蛋搅入汤中,略煮12分钟即可。
功效:补脾健胃,养血安神。主治:妇女产后调养,月经不调,心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。
专家提醒:知道了产后月经不调要怎么调理,所以为了更好的调理月经,我们不妨试试以上的方法。当然每个人的情况是不同的,我们应该根据具体的情况来调理自己的月经,较好是在医生的指导下进行比较好。
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