月经不调如何进行日常调理？

　　女性的平均寿命比男性多出5到10年，而女性的衰老时间却比男性提前5到10年，这是困惑人类生命科学的主题之一。科学家们用了将近半个世纪的时间探索这一生命奥秘，2004年12月，联合国科教卫生组织向全世界公布了女性提前衰老的秘密--月经不调。--摘自《世界卫生报》

　　网友提问：月经不调日常如何调理?

　　上海妇科医院专家总结月经不调调理4大要点：

　　1、饮食要合理搭配：合理搭配饮食不可忽视。在用药的同时配合饮食治疗，即可减少对人体的损害，又能补益精气，从而提高治果。

　　2、心情愉快很重要：不要在脑子里老想着一些不开心的问题，尝试着放松心情，想办法忘记它，保持良好的心里状态，这很重要。

　　3、注意运动适度：过度劳累对健康不利。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。避免过于安逸，造成懒惰。

　　4、创造健康的生活环境：生活环境对月经病患者也有着举足轻重的影响。一个良好的生活环境对于患者的心情有着非常大的影响。

　　月经不调对不同年龄段女性的危害

　　30岁左右，月经不调不利与身体代谢排毒，皮肤出现色斑、晦暗无光，易衰老和引起不孕。

　　30-40岁之间，出现内分泌紊乱，女性第二性症明显衰退、减弱，甚至提前出现更年期症状。

　　40-55岁之间，出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等症状。

　　55岁以上，出现多汗、皮肤潮红等，肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩、卵巢功能衰退等。

　　专家提醒：月经不调除与个人营养状况有关外，更多是因为子宫疾病及各种妇科慢性病有关：如子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫肌瘤、子宫颈口狭窄等，很多患有严重贫血、严重的肺结核和糖尿病的妇女，会发生月经异常，或产生闭经。卵巢受损或因病变被切除，垂体肿瘤，也都会导致月经异常或消失。

　　特色疗法推荐--中西医结合调理疗法

　　上海妇科医院专家将现代中、西医技术融会贯通，在临床治疗上突出辨证施治原则，确立科学、完善的诊治标准：以中药调理为主，结合月经紊乱引起的其他妇科病症，如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿，以及人流和产后月经等，辅推拿、按摩、心理辅导等绿色物理治疗，微创技术介入，克服了单一疗法缺陷，根据患者个体差异制定个性化诊疗方案。

　　● 平衡疗法+辨证施治：以中药调理为主，西药为辅，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

　　● 体内代谢+更新瘀积：内分泌平衡疗法辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于有效的生理状态，调理女性月经不调独到。

　　● 针对病因+个性治疗：如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经。

　　以上就是对月经不调如何进行日常调理所做的介绍，如果您有更多疑问，可以直接点击专家在线咨询或者拨打热线咨询电话：.有就医需要，在线免费预约专家，到院后直接就诊。上海妇科医院祝您健康、幸福！