上海人流手术后怎么合理饮食？
面对意外怀孕，多数未婚女性都会选择做人流终止妊娠，因为手术对女性的身体健康有一定的影响，所以手术安全性非常重要，术后尽快恢复健康非常重要。对此，妇科医生指出，手术后的调养十分重要，能够帮助身体恢复健康。那么人流手术后怎么合理饮食?
人流手术后怎么合理饮食?
手术后初期一般不进食，通过静脉注射即可获得身体所需足够的营养。待胃肠道功能恢复后(一般24小时以后)，可以先给清流食或流食，逐步过渡到半流食，经过一段时间后再依次过渡到软膳食或普通膳食，以要给病人补充大量的蛋白质和维生素。
为了帮助人流身体的恢复，女性在做完人流手术应当以高蛋白质、高热量和高维生素的营养膳食，如牛羊肉和瘦猪肉，鸡肉，鱼、虾、鸡蛋、排内及豆制品，可以给病人多喝牛奶、藕粉和鲜果汁，以及多吃新鲜的蔬菜水果。
手术后记得及时补充补充水果和肉类：
1、香蕉
香蕉有润肠通便，提高免疫能力，同时还可以解除术后忧郁，令人心情快乐。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。
2、苹果
苹果不仅酸甜可口，营养价值和食疗价值也非常高。苹果中含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。记住，苹果还可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。
3、牛肉
做完人流手术的女性要多吃富含蛋白质的食物，牛肉的蛋白质含量比猪肉多，脂肪比猪肉少，其氨基酸的组成比猪肉更接近人体的需要，瘦牛肉对病人或动过手术的人在修复组织和补充失血时食用特别适宜。此外，心血管疾病的病人食用牛肉也比较适宜。
4、乳鸽
做完人流手术的女性可以吃一些乳鸽，鸽子的肝脏中储存着丰富的胆素，血液中含有丰富的血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素。这些特殊的营养成份，对调节人体大脑神经系统，改善睡眠，增进食欲，帮助消化，激活性腺分泌和脑垂体分泌，以至全面平衡人体机能，调理并强壮身体，有着特殊的食疗作用。有益于人体能量的储存和利用，维持肌肉和神经系统的正常功能，改善心肌收缩和凝血功能。
友情提示：女性在做完人流手术除了要补充营养之外，女性还应当注意自身卫生和保暖，要多休息，最好能在家静养一个月的时间。同时也要注意术后出血，如果出血时间较长，出血量较大话，就应当及时到医院详细检查，找出原因后针对性治疗。
