细菌性阴道炎该如何预防
炎有很多种分类,其中细菌性炎就是其中的一种,它危害性是严重的,甚至严重影响生活质量。那么细菌性炎怎么预防呢?
一、养成健康的生活习惯
精神积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法,平日应学会适当减压,学会倾诉,不要挤压不良情绪,以免为疾病提供可乘之机。规律起居饮食,宜清淡饮食,忌辛辣刺激性食物,经常锻炼身体,提高机体免疫力。
二、运动调理
加强锻炼,增强体质,多晒太阳,进行有氧运动等,可减少细菌感染和生长增殖的机会。
三、定期复查
接受正规治疗后,应于每次月经干净后定期复查,必要时进行巩固治疗,复查均正常后方可视为治愈。
四、饮食护理
多食富含抗氧化剂的食物,利于增强机体免疫力、抗感染,如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物;还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等,具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料,能对抗感染,杀死造成尿道感染的白色念珠菌。
五、注意卫生
注意个人卫生,每日使用温水清洗外阴,不要用各种洗液、药水冲洗外阴及;不用卫生护垫,每天更换内裤,穿纯棉内裤,保持外阴清洁、干燥,内裤不与其他衣物混洗,洗后在阳光下晒干;保持外阴清洁干燥;pH4弱酸的女性护理液更适合日常的清洁保养。勤洗换内裤,不与他人共用浴巾、浴盆,不穿尼龙或类似织品的内裤,患病期间用过的浴巾、致病的细菌病源体可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。因此,内衣裤一定要单独洗哦,用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。切忌过度清洁频繁使用药字号洗液、消毒护垫等,容易破坏弱酸性环境,的弱酸性环境能保持的自洁功能,Ph4弱酸的女性护理液更适合日常的清洁保养。
六、正确避孕
避孕药中的雌激素有促进致病的细菌病源体侵袭的作用。如果反复发生,就尽量不要使用药物避孕。
七、伴侣同治
如果你感染了非特异性炎,需要治疗的不仅是你,还有你的他,这样才会有预期的。所以,平时爱爱前记得双方共同使用欧迪玛抗菌洗液进行清洁,如果没有怀孕的打算,建议清洁后再使用欧迪玛爱她凝露,不但可以零距离接触提高感,还可达到预防和夫妻同治之效。