上海妇科医院_23岁月经不调怎么办不能老依赖药物
月经不调的女性朋友们需要先做详细的检查,如果是器官性病变所引起的就需要用药物控制病症,如果排除了器官性病变就需要特别重视个人的生活习惯,要多注意休息,要注意劳逸结合,另外还需要调整个人的饮食结构,多补充维生素蛋白质,要注意保暖。
月经不调也可以称为月经紊乱很多朋友们会发现月经周期变得温暖,而且月经量时多时少的。甚至月经间隔的时间会比较长,这样会对人体带来非常大的伤害,尤其是女性朋友们需要多加注意,23岁月经不调该怎么办呢?下面就来具体介绍一下相关的处理方法。
如果是器官性病变所引起的月经不调,可以依赖于药物来缓解病症,如果是排除了血管性病变所引起的月经不调,就需要特别的注意,不要乱用药物,以免导致患者的病情越来越严重,反而需要调整好个人的生活方式。女性朋友们每周需要进行2到3次的运动,每次运动的时间达到半小时以上,可以选择游泳运动或是跑步运动等等,另外还需要多食用一些减压的食物,就比如土豆,香蕉玉米等,这些食物是能够有益于女性的健康的,另外女性朋友们千万不要贪凉,以免导致病症越来越严重。
23岁的女性朋友们有月经不调的现象,建议多观察一段时间,要调整好个人的生活习惯,患者朋友们是要多注意休息的,尤其是在这个年龄阶段的女性朋友们,要忙于工作忙于学习,所以精神压力是比较大的,要学会调整好个人的心态,所以需要多听听歌或者是多参加一些文艺活动,转移注意力,保持乐观的心态是很有必要的。
23岁月经不调怎么办就介绍到这里,女性朋友们在经期需要注意防寒,还需要避免受潮,不要淋雨,不要喝冷饮,尤其是要防止下半身受凉,要注意保暖,以免导致病症越来越严重,另外在平常的生活中不妨多吃点南瓜,还有栗子等食物,但是醋酱油等调味品可以适量的添加,能够减轻病症,另外大家还需要多注意休息,要避免太劳累。