上海月经不调是怎么回事
医生指出,当女性朋友出现月经不调的情况,不仅与生活习惯是有关的,还与一些疾病是息息相关的。
月经是女性正常的生理表现,月经正常情况下,表示女性内生殖器官发育健康、功能健全。月经量过多或过少、月经周期缩短或延长、痛经等都是月经不调的表现。尤其是月经推迟,很多时候会给女性的身心健康带来威胁的。
女性月经不正常该怎么调理呢?
1.生活环境。生活环境是较容易对人产生影响的环境之一,生活在温馨调和的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。所以营造好的生活环境,对身心健康有很大的影响。
2.合理饮食。饮食是日常生活中调理身体的较佳办法,合理饮食,不只要在意饮食的数量,而且要对饮食的软硬、冷热、品类等停止选择。脾虚胃弱而形成的月经病,常因进食生冷或进硬食而加重,常因过食辛辣而加重病情等。因而,合理饮食,在月经病的调养中具有非常重要的作用。大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物,性味均属辛热,少食有健脾通阳成效,可配用于月经病之属于寒证者;各种水果及一些瓜类,性味多偏寒凉,不宜在月经期过多食用。
3.心情愉悦。心情可以在一定水平上影响人体的内分泌系统,月经病患者心情的好坏,对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与慌张的心理。还有痛经的表现。患者应本人调理肉体,坚持心情酣畅,特别是在月经来潮之前与经期,更要坚持良好的心理状态。
4.运动适度。运动是加强抵御力,预防疾病的较佳办法,多参与活动,还有助于疾病的康复,防止过于闲适,形成懒散,应养成良好的生活起居规律。经过适度的劳动,以协助气血运转,加强机体的抗御才能,但是要留意,不要过度劳累。
月经失调的症状有哪些呢?
正常的月经周期:从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。
1、不规则子宫出血:月经过多或持续时间过长,常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等;月经过少,经量及经期均少。月经频发即月经间隔少于25天。月经周期延长即月经间隔长于35天。不规则出血,可由各种原因引起,出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性疾病引起。这些都是月经失调的表现形式。
2、功能性子宫出血:指内外生殖器无明显器质性病变,而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。其是月经失调中最常见的一种,常见于青春期及更年期。
3、绝经后出血:指月经停止6个月后的出血,常由恶性肿瘤、炎症等引起。
4、闭经:指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上。
【温馨提示】 对于青春期月经不调问题,一般情况下都不会对女性的身体健康造成影响,随着女性身体的进一步成长,就会慢慢的恢复正常,但是如果是由于身体病变存在的问题的话就一定要及时就医了。