上海女孩月经不调怎么办
要是女性发现月经有出现异常的，千万不能掉以轻心。
女性自从发育稳定之后，月经周期应该是规律性的，如果发生了不规律的现象就说明了一些疾病的发生。当女性发生月经不调呈现，我们是必需要及时治疗的，毕竟其是招致女性妇科疾病的罪魁祸首。如今，社会给予女性充分的尊重，更多的女性朋友在选择事业方面能够打拼出自己的一方天地，但同时一些疾病也出现在她们身上，比如月经不调。
调理月经不调的方法有以下这些：
1、注意防寒
女性朋友要想做好月经不调的调理工作，就要注意防寒保暖啦。医生表示，女性朋友由于自身体质的原因，本来就是偏向于寒性的，所以在月经来潮期间更要注意保暖工作。这样不仅可以促进经血顺畅，还能防止经血倒流的情况发生。
2、饮食宜忌
女性朋友在日常饮食中要多加注意了，这样是可以有效做好月经不调的调理工作的。医生表示，女性朋友要忌吃一些偏寒的食物，尤其是一些冷饮之类的，除此之外还要忌吃辛辣、刺激的食物，这些对身体都是极为不利的。
3、生活起居
女性朋友若在生理期间出现月经不调的情况，与不良的生活起居是有关的。所以医生建议广大女性朋友要保持良好的生活起居饮食，还要注重调节情绪，尽量避免出现情绪的大起大落，这样是可以做到远离月经不调的情况发生。
女性月经不调的症状有哪些呢？
1.月经先后不定期：月经来潮的时间推迟或者提早，月经的周期少于二十一天或者多于三十五天。
2.经期延长：月经的周期是正常的，但是经期延长了，出现大于七天甚至十四天过后才结束的现象。患有炎症的女性还会出现小腹痛、白带增多、白带颜色变黄或者变白，有异味或者白带粘稠的现象。
3.经期提前：月经的周期减短，少于二十一天，并且连续两个或两个周期以上都是这样，就是排卵型功血基础体温双相，这时卵泡期较短，只有七至八天。或者黄体期也较短，天数少于十天。或者女性的体温升高不够零点五摄氏度。
4.经期延迟：经期推迟为七天以上，月纪的周期有时还推迟到四十至五十天。出现排卵现象的女性是基础体温双相，但是卵泡的时期较长，体温相对来说较低。没有出现排卵现象的女性是基础体温单相。
【温馨提示】当出现月经周期异常、月经量太多、月经量太少等情况时可以判断属于月经失调，此时应该积极的到医院进行治疗，查明病因后对症施治。如果您还有疑问，欢迎您点击在线咨询医生，将为您提出最合理的建议和最佳解答。
