上海妇科医院_吃什么可以治月经不调

在社会经济高速开展的今天,可能很多人都会由于工作的缘由,而疏忽了本人的身体,特别是女性朋友,身体原本就弱,特别是来月经的时候很容易导致月经不调，如果月经失调不仅可以医院进行治疗，也可以用食物调理的方式。

　　月经不调对于女性而言是痛苦的存在，如果它时长发个小脾气，不是延长就是不守时，严重的时候就不来，可是急坏了我们，如果平时不注意吃些凉食，它就总爱闹小脾气，可是娇气的很。你身边有月经不调的朋友吗?她们是怎么对待月经不调小症状的呢?

　　常吃以下食物可以很好的调理月经呦!

　　1、羊肉： 具有补肾壮阳、温补气血、对腹部冷痛、气血两亏、经血不调有一定的特效。

　　2、乌鸡肉：是补养身体的佳品。对月经不调、白带等有很好的。

　　3、鸡肉：有温中益气、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、月经不调等有很好的作用

　　4、莲藕：含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前等症状。

　　5、茄子：具有清热活血、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

　　6、银耳：有滋阴润肺、活血、润肠通便的功效，适用于月经不调、神经衰弱等症状。

　　月经不调饮食规律早知道

　　①应增强营养、多吃用高蛋白、高维生素等食物。

　　②应留意补血、多吃有补血作用的食物,如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新颖绿叶蔬菜、水果等。

　　③忌暴饮暴食、暴饮暴食会损伤脾胃的功用,使气机不利、血运不行。

　　温馨提示:以上对于月经不调的饮食介绍，相信大家都有了一定的了解了，如果身边有月经不调的朋友可以让它尝试下，月经对于女性的重要在这里不多说了，女性平时良好的饮食习惯是非常重要的，不仅可以保持身体的健康，同时还能拥有好的身材，我想这是每个女人都想要的吧!