上海如何调理月经不调
其实，引起月经不调的原因有很多，出现月经不调需要及时到医院检查并治疗。月经不调对于女性的危害是非常大的，所以一定要在生活中做好预防工作。
在现代生活中，女性的压力已不再低于男性了，甚至有些女性承受的比男性还要多，对于一些不注重自己身体健康的女人来说，这就给自己的身体带来了很大的麻烦。为了能让大家正视月经不调，在出现月经不调症状后能及时去医院检查治疗，上海妇科医生首先为大家介绍了关于月经不调的危害有哪些。
哪些女性比较容易月经不调?
1、血液循环不好的女性
不少女性因为很少运动，每天就是坐着，医生提示，这些女性在平时要注意多运动，多走动，促进血液循环，不然很容易出现月经不调的现象。
2、过度节食女性
通常情况下，女性月经周期是正常的，可是不少女性为了保持苗条的身材，选择过度的节食的方式，从而导致身体内的脂肪和蛋白质被消耗掉，从而导致月经异常。
3、长期熬夜女性
有的女性长时间熬夜，再由于工作压力大，从而出现月经不调，所以女性朋友们要适当的休息，保持充足的睡眠时间。
4、经期受寒女性
当女性在月经期间，如果身体受寒刺激，就会导致盆腔内的血管严重收缩，导致会月经量太少甚至是闭经，所以女性朋友要保持生活规律，注意保暖，不要太劳累。
那月经不调的症状都有哪些呢?
1.月经出现提前后者是推后。月经提前也就是说女性的月经周期变短了。而且连续的2个周期以上都是如此。而月经推后出现。一般女性如果月经推迟的话可能是怀孕，也可能是因为月经不调而导致，所以这就需要女性及时进行检查了。有些女性甚至出现40-50天才来一次月经。
2.经期变短或者是延长。一般正常的行经时间是3-5左右。而且一般表现为第一天量不多，第二三天增多，随后逐渐减少，直到干净为止。但是有些女性却是行经期只有1-2天就结束，而有些却是长达10天以上，这些都是不正常的表现，属于月经不调的症状表现。
3.经血量的变化。一般女性如果月经不调的话，经血量也会有增多或者是减少的情况出现。如果经血过多，那么很容易导致面色苍白、乏力、头晕等贫血的问题出现。
4.经血的颜色。正常的经血是暗红色的，但是如果女性的经血是粉红或者发黑发紫的话，那么都是不正常的情况。而且如果经血完全是凝血块也是不正常的。
女性对于月经不调的出现，一定要有清楚的认识和理解，月经不调对于女性的危害有很多，病情严重的时候还有可能会诱发不孕现象的发生，所以要在生活中做好充分的预防工作，改掉自身的不良习惯，养成科学合理的生活方式，适当外出锻炼身体，活跃身心，释放自身的内在压力，这样才能够远离月经不调给女性带来的危害。
