上海妇科医院_52岁月经不调吃什么好

痛经主要是因为女性的身体发虚并且寒气比较多造成的，女性在行经前后或者是月经期间经常出现下腹以及腰骶部的疼痛之感，这便是痛经的症状了。许多女性即便已经52岁了，已经开始步入中老年阶段，仍然经常痛经。对于这种情况，大家可以用食疗方法来调理。

　　月经不调严重者甚至腹痛十分剧烈，面色特别苍白，手足比较冰冷，更危险的是，很多女性月经不调甚至能够严重到昏厥。正确饮食能够缓解月经不调之症，大家在月经期间需要适当调整自己的饮食结构。那么，52岁月经不调吃什么好?下面我们就去了解一下月经期间有哪些饮食规则吧。兴许我们的办法能够帮到大家。

　　女性月经不调的时候，吃点羊肉是很有好处的。另外，除了羊肉，大家也可以吃点红枣、桂圆和红糖。在这里，我们可以为大家推荐一种很适合52岁女性在月经期间吃的调经食物——红枣桂圆羊肉羹。红枣桂圆羊肉羹的做法特别简单，就是用大红枣、新鲜的羊肉以及干桂圆、红糖一起熬汤喝，一般煲汤的时间要保证在四个小时以上，这样熬出来汤才会更有益于调经养血。

　　女性月经不调与日常饮食和睡眠不规律也有很大的关系，另外，情绪不佳或者服用药物、生活不规律等因素都有可能导致女性的月经不规律，或者出现经血量过多、过少的不良症状。女性身上出现月经不调的不良症状时，大家更好去医院详细做一个激素分泌方面的检查，每天都要保持心情轻松愉悦，与此同时，平时不要食用太多过于口味辛辣或者过于冰冷的食物。

　　关于52岁月经不调饮食调理方法的介绍暂时就到这里了，希望能让大家顺利度过月经期，避免出现月经不调的状况。除此之外，女性出现月经不调状况的时候，可以通过服用黄体酮胶囊来调理月经状态，同时也可以服用适量的乌鸡白凤丸或者益母草颗粒，这几种药物对于女性调理月经都有不错的。