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南京皮肤病医院_南京白癜风医院关于白癜风健身,你知道些啥

发布时间:2020-10-29 15:21:44 南京华肤皮肤病医院

  文明健康的生活方式,科学合理的健身运动,不仅对身心健康有益,也有助于白癜风疾病的治疗与恢复。防治结合,科学“告白”,白癜风患者科学健身“动”起来吧!白癜风医院关于白癜风健身,你知道些啥

  01、科学锻炼有益身心健康

  生命在于运动。白癜风并非单纯的皮肤白斑,而是一种与人体脏腑、血液、免疫、微循环、情绪、生活方式等内外环境相关的综合性疾病。适当锻炼,能增强体质,提高人体对疾病的抵抗力,有利于脏腑功能、免疫机制调节,减少白癜风发病和扩散可能。

  此外,白癜风患者适当运动还有助于开阔视野,调理心情,增加与周围人的交流,增强战胜疾病的信心,促进白癜风“身心同治”。

  02、白癜风运动“因人而异”

  白癜风患者可开展的锻炼方式很多。白癜风患者在日常护理以及锻炼方式上也可“因人而异”,根据不同的病情、年龄、体质特点等来进行。

  对不同的白癜风群体来说,慢跑都是一项比较不错的锻炼方式,慢跑是很容易做到,简单,实用,不受时间,不受地点所限制,也是有效的有氧代谢的运动,可以促进机体“内环境”平衡。再比如青少年做广播操,老年人打太极等都是比较不错的锻炼方式。

  03、白癜风运动“因部位而异”

  白癜风容易长在身体暴露和易受摩擦部位。在开展锻炼时,也可根据白癜风发病部位选择锻炼方式。通过适当锻炼促进血液和淋巴循环,增加新陈代谢,从而改善皮肤营养,加快黑色素细胞营养供应,促进黑色素分泌。如白斑长在上半身,可结合仰卧起坐、排球、乒乓球、甩手等运动(若白斑长在手部,则不适合乒乓球、排球等,以免损伤皮肤);白癜风若长在下肢,可以结合跳绳、慢跑等运动。

  温馨提示:白癜风患者健身锻炼要坚持适度原则。运动中应控制力度,避免消耗大量能量。同时保护好皮肤,以免遭受外伤,诱发白癜风的“同形反应”。运动虽有助于健康,但不能替代专业治疗。早发现、诊断、早治疗是白癜风恢复的前提。

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  • 主任医师
    对白癜风(白斑)、牛皮癣(银屑病)、鱼鳞病、脱发(斑秃)、痤疮(青春痘)、黄褐斑(祛斑)、疤痕、灰指甲、湿疹、荨麻疹、过敏性紫癜、神经性皮炎、带状疱疹、扁平疣(疣类)、手足癣(癣类)及大疱性皮肤病、角化异常性皮肤病、过敏性皮肤病等疑难、重症皮肤病,进行过长期系统性研究,有较深厚的造诣。
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    对中西医结合治疗白癜风、银屑病、脱发、疤痕疙瘩、扁平疣、真菌病等各种皮肤病有独特造诣,对治疗反复性湿疹的先进技术掌握得尤为透彻。对患者的病情诊断精确,可根据患者病情一对一用药,并做到用药精当、从根而治。
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