上海妇科医院_49岁停经怎么办
正常女性的停经年龄是在四十五到五十五岁之间，四十九岁停经属于正常的生理现象，女性不用太过担心，但依然要注重自己当下的身体。因为，医学上认为女性一旦停经，对身体的影响是比较大的，在生活中必须要多加注意调理方法。
其实49岁停经是很正常的现象，在这个时候，女性已经接近中年了，马上就要步入老年。所以要经常到医院做妇科检查，生活中多晒太阳，保持心情愉悦。当然，要想让自己的子宫和卵巢衰老的慢一些，可以了解一下保养方法，我们现在就了解，49岁停经后需要注意的事项。
女性在45岁后，逐渐进入更年期，由于卵巢功能减退，脑垂体前叶功能亢进，会导致植物神经紊乱，可能会表现为月经紊乱，潮红，出汗，失眠，头晕，头痛，急躁，易怒抑郁等情况接连而至，女性感觉很痛苦，而家庭和社会上的影响，也会改变患者情绪和行为，影响个际关系和正常生活，要想改变这种情况，就要保持心情愉悦，建议女性要解除自己的思想顾虑，可以多吃一些钙片，预防骨质疏松，饮食中药补充足够的维生素和蛋白质，适当的进行锻炼才是更需要做的。
我们避免不了自己衰老的，特别是女性在进入绝经期后，说明身体已经步入了更年期，慢慢的会进入老年期，而我们能做的就是在生活和饮食上多加注意，尽可能的减缓自己的衰老，比如要多进行锻炼，利用散步或者练太极方法提高身体免疫机，而且要帮助自己补钙，选择一些身体所缺乏的钙元素进行补充，而心理上的变化需要从心理上来调节，对于女性来说，心理上的问题也会产生压力，所以放松心态，很重要。
在我们国家，绝经是因人而异的，一般情况农村地区的女性会在46到47岁绝经，城市的女性会稍晚一些，营养好的女性差不多等到50岁左右才会绝经。因此，具体情况需要具体分析，绝经也不一定会对身体造成影响，只要我们有好的生活习惯，一定能拥有健康的身体。
