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上海妇科医院_经期短经量少如何调理

发布时间:2020-10-29 15:50:27 上海妇科医院

有很多女性在经期会出现经期短经量少的状况,出现这种症状要好好调理,一般都是通过饮食进行调理,在经期要忌吃生冷的食物,要多吃些能益气养血的食物,比如喝些乌骨鸡汤,归地烧羊肉,地黄煮酒等,在经期女性也要多注意休息,保证睡眠,可以有效帮助改善。

  女性朋友到一定年纪都会出现月经,但是有的女性会有经期短经量少的状况,导致出现的原因有很多,比如子宫发育不良,或者是激素分泌异常等,有时候是女性自身原因导致,出现经期短经量少就要好好调理,下面说说调理的方法有哪些。

  一般女性出现经期短经量少的状况可以通过食物帮助调理,比如女性朋友可以喝些乌骨鸡汤,做法就是把乌骨鸡洗干净,然后把当归,黄芪,茯苓等药物放入乌骨鸡中,更好放入锅中煮,好了以后每天喝,可以帮助女性调理身体,益气养血,改善经期短经量少的状况。

  要调理经期短经量少的状况还可以吃些归地烧羊肉,做饭就是把羊肉洗干净切成块放入锅中,然后加入当归,生地,干姜一起煮,好了以后吃,可以帮助女性温中补气,在平时女性朋友还可以喝些地黄煮酒,改善女性出现经期短经量少的状况,就是把黄酒加入生地,益母草煮好每天喝,可以活血的。

  要改善女性经期短经量少的状况除了要多注意饮食,喝些红糖水来调理身体,在日常生活中也要多注意,在平时要多注意休息,保证睡眠质量,这样也会促进女性身体新陈代谢,在经期也要多注意保暖,避免吃些生冷的食物,也要少接触冷水,多注意卫生,尤其是生殖器的清洁,在经期防止出现感染的状况,在平时也要多放松心情,这样经期短经量少的状况也会得到改变。

  经期短经量少的话要怎么进行调理,一般都是通过食物进行调理的,在经期女性可以喝些乌骨鸡汤,归地烧羊肉,地黄煮酒等,可以帮助益气养血,在平时也要多注意休息,放松心情,防止经期受到感染,能有效改善经期短经量少的状况。

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