上海妇科医院:卵巢囊肿可以练瑜伽吗

卵巢囊肿患者可以练瑜伽，瑜伽属于轻度运动，也是有氧运动之一，是现代人都非常喜欢的一种运动方式，会有帮助塑身减肥以及提高免疫力等作用，只要患者选择适合自己的瑜伽运动进行锻炼，就不会造成不利影响，在练瑜伽的时候尽量避免腹部挤压，以免造成囊肿破裂。

　　女性朋友要是出现白带增多，月经不调，痛经等症状，就应该警惕是由于卵巢囊肿疾病造成的，患上这种疾病的患者要及时采用规范化疗法治疗，就不会让疾病变的很严重，也不会给患者造成更多危害，平时应该适当运动，那么，卵巢囊肿可不可以练瑜伽。

　　患有卵巢囊肿的患者要是病情比较轻，没有比较明显的症状出现，就可以练习瑜伽，瑜伽是现代人都非常喜欢的一项有氧运动，有利于身体健康，还会有利于塑形减肥，对治疗这种疾病一般不会造成影响，只要患者在练习瑜伽的时候不要做挤压腹部的动作就好，避免囊肿劈裂，出血，感染等不良情况出现很重要，而且练习瑜伽的时间不能超过一个小时，患者应该注意休息，避免过度劳累影响疾病治疗，更加不能进行剧烈运动，除了可以练瑜伽之外，还可以经常散步，慢走，慢跑，游泳以及广播操等等。

　　卵巢囊肿患者的病情要是比较严重就应该停止运动，即使是有氧运动也不能家进行，尤其是囊肿已经超过了5cm的时候，就应该先以治疗疾病为主，等到疾病被治好之后，身体完全恢复健康才能适当运动，平时要有良好生活习惯，养成早睡早起的习惯比较好，不能总是熬夜加班，也不能重体力劳动，患者的饮食调理也很重要，要多吃一些有营养易消化的东西。

　　患有卵巢囊肿的患者应该选择适合自己的运动来锻炼身体，一般就不会容易造成不良影响，平时还应该保证心情舒畅，有乐观开朗的心情会有利于疾病治疗，患者绝对不能总是出现紧张，抑郁，焦虑等不良情绪，而且也不能总是让情绪大起大落，以免诱发其他疾病。