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上海妇科医院_少女第一次来月经注意什么

发布时间:2020-10-29 16:11:02 上海妇科医院

第一次来月经,少女们心情既激动又紧张。因为是第一次经历,所以很多事项都不懂,也害怕自己护理不当会影响月经。有些女性第一次来月经还会经常痛经,这种症状会让女性感到恐慌,其实只要做好后期的护理,症状可以减轻。

  每个女性都有第一次来月经的经历,初次来月经,有些人觉得有些好奇,但是这期间可能会有一些痛苦的症状,比如说腹痛、情绪低落等,对于这些症状,需要大家做好后期的护理,因为月经对女性很重要,如果月经期护理不当,身体也会有异常。所以第一次来月经,一定要注意以下这些事项。

  一,多喝开水,并且还要保证大便的通畅,多喝水能够降低腹部疼痛,而且还可以避免痛经的发作,大便不通畅,长时间堵塞,或者是经常便秘,也有可能会影响月经,现在还会导致月经量减少。

  二,要保证充足的睡眠,还要有乐观的情绪,因为睡眠不足或者是情绪不好,有可能会导致月经发生紊乱,不是月经增多,就是引发月经减少的症状,也会导致月经周期不稳定。

  三,每天需要用温水清洗自己的外位,因为在来月经的时候不注意卫生,很有可能会出现局部感染,到时候病菌会大量滋生。清洗的时候尽量在水里面放入一些盐,这样能够达到消毒杀菌的作用。

  四,饮食一定要清淡,避免吃刺激性的食物,比如说辣椒、烟、酒,这些东西对于女性来讲是非常不利的,而且长期不当的饮食习惯还有可能会影响其他的器官。平时要多吃一些鸡汤鸡蛋、蔬菜、水果等,这些食物能够调节身体的激素。

  女性是第一次来月经,就要注意以上这些事项,如果懂得如何保养的话,那么在月经期间就能够避免一些对人体有害的因素,除此之外,大家内裤一定要挑选好,在来月经的时候本身贴着卫生巾都不透气,若此时选择的内裤不透气、不宽松,可能会导致病菌大量滋生。

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