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上海妇科医院_月经期间胸疼是什么原因

发布时间:2020-10-29 16:19:24 上海妇科医院

  月经期痛往往是一种生理现象,医学上称这种现象为生理性乳腺增生,月经过后,痛疼可消失。虽然说这种疼痛对女性的健康没有什么危害,但却严重影响女性的生活质量,因此,缓解月经期痛是很有必要的。那么,如何缓解月经期痛呢?

  缓解月经期痛的方法

  不吃咸

  高盐的食物易使胸胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  按摩

  轻轻按摩胸,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在胸上,沿着胸表面旋转手 指,约一个硬币大小的圆。然后用手将胸压入再弹起,这对防止胸不适症有极大的好处。

  热敷

  热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解胸痛。假如采用冷、热敷交替法,消除胸不适症效果会更好。

  改变饮食习惯

  采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

  远离咖啡

  据医学调查发现,许多有胸痛及其它良性症状的妇女,在戒除后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含的止痛药等完全死心。

  少吃盐

  在月经来前的7~10天应该避免高盐食物,因为这种食物会使胸胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要 注意了,饭馆里的食物往往添加大量的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管。

  防止过度肥胖,减轻体重将有助于缓解胸肿痛

  月经期痛一般不需要进行药物治疗,只要按上面所说的自我调理即可轻松缓解胸痛。如果胸长期疼痛,胀痛,并且胸内有硬块,建议更好去医院做下胸检查。

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