上海妇科医院_产后月经量少时间长怎么办
发布时间:2020-10-29 17:28:44 上海妇科医院
产后月经量少时间长是困扰女性朋友的一大难题,除了及时到医院就诊治疗,以便更好地对症下药,作出合理高效的调理和治疗。不过除了这些以外,各位妈妈们还需要在平时生活中注意以下几点,以免使您的症状加重。
1、不宜进行激烈的运动:跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。另外,由于经期子宫口微开,细菌易侵入宫腔,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张,导致内分泌失调而出现月经紊乱。
2、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3、不适宜有:经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
4、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
5、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
6、不宜吃海鲜:海鲜多数是寒性的,号称“阴中之阳”,寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩,减弱胃肠的消化能力,从而导致拉肚子等多种现象的发生。 ...
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