上海妇科医院_经期真的吃不胖吗?
发布时间:2020-10-30 10:18:25 上海妇科医院
经常会在网上收到来自于女性网友的留言,都问到了同样一个问题,那就是“在每个月经期的时候,真的可以放纵自己去吃,真的不会长肉吗?“我相信一定有很多的女性朋友是这么宠爱自己的。每个月“老朋友“到来的日子,就放纵自己,用美食去犒劳自己,心里想,反正网上也说了,月经期怎么吃都不会胖!真的是这样吗?今天就为女性朋友们来揭秘一下。
传说里的经期吃不胖,其实只是个美好的愿望。
月经来之前,由于激素平衡原因,孕激素上升,体内水分潴留增加,增大,子宫内膜增厚,导致女性的体重在经前几天明显增加。月经之后,由于激素水平降低,缩小,子宫内膜和血液排出,再加上体内水分减少,所以体重也会出现下降。故而被传说为“月经期间吃什么也不会胖!“可是这种体重的虚假的上升和下降,都属于生理期的变化,一是体重幅度不大,二是如果经期大吃特吃,体重不但不会下降,反而会补上去。
月经期到底该如何吃,才能和谐的和“老朋友“相处!
月经期间应当多吃一些蛋白质、铁、维生素含量高的食物。比如说里脊肉(优选牛里脊)、鸡蛋、鱼肉等优质蛋白很好的来源又控制了脂肪的摄入。有些女性喜欢在经期吃甜食,吃油腻的食物,这些都会带来体重的增长。在经期以及月经之前还要注意少吃盐,因为盐会增加体内水分潴留的问题,增加身体的重量,不利于控制体重。
出诊医生更多
热门文章更多>>
上海妇科会阴修复整形术多少钱?目前治疗阴裂伤手术费用差异较大,有的只需要千元左右,有的则高达4、5千,甚至上元。但无论使用何种技术,其费用构上海
上海妇科整形医院哪家好?我们都知道整形在当今已经成为了非常流行的一件事情,尤其女美,所以整形发展的特别的快速,而大多数人知道的还仅仅是面部整
我们都知道每个人都有情不自禁的时分,尤其是在刚接触性知识的时分,往往把控欠好自个,也就掉进了的漩涡,本来女人还是期望自个能保持完好,所以就会
上海做修复要多少钱?许多女性有进行修复术意向的女性,都对修复的费用问题比较关注。那么做修复要多少钱?下面就请上海妇科医院的为大家详细介绍一下
修复手术的出现,可以说帮助很多女性朋友重拾了为人女的纯洁与为的自信。那么,修复价格一般是多少呢?这个问题是不能一概而论的,不同的医院、不一样
出诊医生
医院动态更多>>