上海妇科医院_如何预防子宫肌瘤运动

子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的一种良性肿瘤，也是人体中常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，这个病影响很大的，及时的治疗才好。

子宫肌瘤是女性常见的疾病，现在有很多的女性尤其是生育年龄段的女性是容易引起这个病的了，发病的原因很多的，有的时候是和女性的生活习惯有直接关系的，所以应该引起注意了，如果想有效的预防子宫肌瘤都做什么运动好。

1、子宫肌瘤一般运动是能有效预防疾病产生的，比如游泳就是非常好的运动，这个运动是全身性的运动，身体的各个部位都能有效的锻炼的，能提高患者的身体素质，还能有效的预防子宫肌瘤疾病的。

2、子宫肌瘤的患者不能做剧烈的运动的，这样对病情是没有好处的，期间是可以适当的慢跑的，也可以取公园里进行倒走练习的，这些都是能有效的促进血液循环的，能提高身体素质的，是能预防子宫肌瘤疾病的。

3、子宫肌瘤的疾病是比较顽固的，治疗也是有一定难度的，在治疗的期间也是可以做一些简单的恢复运动帮助病情恢复的，很多的运动都是有这个功效的，比如打乒乓球、踢毽子、打羽毛球，慢跑等都对病情有帮助的。

子宫肌瘤的疾病治疗是关键的，但是期间的预防也是非常重要的，尤其是运动锻炼身体的做法，对病情的恢复是有很大的帮助的，没病的人多运动都对身体好的，何况是生病的人了，不过运动不是什么运动都可以的，尽量的做一些幅度轻的运动效果好的，如果是剧烈的运动对病情只能起到副作用的，会加重病情的。