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上海妇科医院_女人来月经能喝咖啡吗

2020/10/30 11:03:26

原则上我们是不建议一个女人在来月经的时候仍然有咖啡的,因为月经期间女性身体机能本身就会降低,尤其在饮食方面,需要关注的事情特别多,饮用咖啡有可能会造成乳房胀痛,引起焦虑情绪不稳等的同时还会破坏体内的维生素b,影响碳水化合物的代谢,对于女性月经有非常不良的影响。

咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。

咖啡中含有较多咖啡因,月经来潮时,机体的内环境会发生一定程度的改变,在这个时候,少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统,可提高心脏功能,使血管舒张,促进血液循环。

经期间我们建议大家的饮食应该清淡,食用一些富含营养的食物,水果蔬菜什么的应该尽量选用新鲜的,容易消化的食物,对于一些辛辣刺激性的食物和寒凉性的食物尽量不要食用,也不应该抽烟喝酒,避免刺激血管扩张,引起月经的量多,导致损伤人体阳气,导致经血运行不畅。

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