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上海妇科医院_女人经期吃这3种食物,会导致污血堆积

2020/10/30 11:08:47

  几乎每个女人都有两个特点,爱美和爱吃,差不多所有女性朋友都无法抵挡美食的诱惑。但是当大姨妈造访之时,哪怕有些美食再好吃、再具有诱惑力,也是千万不能吃的!不然会加重痛经,加速卵巢衰老,所以,我们要分清楚哪些食物能吃哪些不能吃!
  苦瓜
  苦瓜清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目,可去心中烦热,排除体内垃圾,其提取物含类似胰岛素物质,有很好的降血糖效果,维生素C,可以增强皮肤活力,提高机体应激能力等。
  但苦瓜性寒,属于凉性的食物,来月经的时候更好避开一切寒凉的食物,避免让凉性物质会使气血淤积,让脱落脱落与流出的子宫内膜淤积在子宫内,而引起痛经,出血不畅等问题。
  凉食和寒食
  很多女人认为经期吃些生冷食物好像也没出现什么问题。其实问题早已出现,只是你没有发现而已。尤其是冷饮,虽然吃着很爽,但是损阳气、碍消化、寒凝滞,等到你发觉自己行经不畅、痛经痛得死去活来或者宫寒的时候,后悔已经晚了,那时候想把大姨妈再调理过来费钱又费时。
  酸味食品
  酸性的食品多见的有:柠檬、梅子、醋等中医以为味酸的食品有收涩作用,在经期吃酸味的食品不利于经血的排挤,会导致进行不畅、痛经等症状的发作。
  经期吃什么排污血?
  1、山楂
  山楂性温味甘,入脾、胃、肝经,有行气散淤的作用;桂枝性温,具有补元阳,温经通血脉的作用;红糖可以温煦子宫,活络气血。山楂桂枝红糖水对于女性月经期间排毒排污血有很好的作用。
  2、红糖
  经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
  3、玫瑰花茶
  用荷叶5g、何首乌25g,黄耆、玫瑰花、桑叶各5g,炒决明子、茯苓、枸杞各15g,麦冬25g一起用开水冲泡或者水煎服用,此方有疏肝理气、降脂瘦身的功效,也有助于女性在月经期间排毒排污血。
  4、红豆
  红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。经期吃红豆是利于排污血的,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血不足的女性。食用时更好可以熬红豆粥,补气又养血,还有美肤的效果呢。

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