上海妇科医院_月经有血块怎么调理

在每次月经来潮的情况下，大部分人的月经是很正常的红色，但是也有那么一小部分的女性朋友是不一样的。她们每次来月经的时候总是会出现暗红，紫暗色或者褐色黑色的血块。那么出现这种情况是什么原因引起的呢?下面就来了解一下月经来血块时的调理方法。

引起月经有血块的原因

经期大多3～5天，正常范围2～7天，出血总量平均50毫升左右。在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有

1、可以用中药进行调理

根据体征和症状，可以采用活血化淤、理气通络的方法，如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，会有良好效果和功效。如果经血不仅暗红，而且有血块，这是属于“血瘀气滞”体质，可以用川芎，丹参，红花等来进行调理。如果经血少而色淡是“血虚体虚”，要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。但要注意，要在大夫的指导下服用。

2、月经有血块的女性应注意经期的保护

不食生冷食物;冬天注意保暖，避免着凉;保持心情愉快，不过于劳累，懂得劳逸结合。

3、利用饮食改善调理

女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多摄取维生素C、E，使骨盆血液循环顺畅，还可以补充丰富的钙和镁，让肌肉放松。

4、从月经来的前3天到经期结束，所吃的食物要以温热为主

少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影响血管收缩。白菜，苦瓜，白萝卜也要加热后才吃。

以上就是女性朋友们月经来血块时的调理方法。其实女性在每次来月经的时候还是都应该注意的。不能一味的贪图享受就让身体受委屈。如是只少量的经期血块，而且颜色也不是很不正常的那种，也不必要大惊小怪。专家提醒：女性朋友应该做到合理调理饮食，合理调理休息时间。