尿酸高也别愁，常喝“3水”

三高的问题已经严重的影响到了人们的生活，而近年来，又多了第四高，也就是高尿酸，高尿酸如果控制不好的话，可能就会引起痛风，痛风发作的时候，是非常折磨人的。

因此在日常生活中，如果发现了自己的尿酸增高，这个时候就需要多加重视，因为如果不好好的调理控制的话，尿酸高可能会引发一些并发症，比如关节炎，痛风等等。体检尿酸高怎么办，尿酸高的人，谨记多喝3水，尿酸不升只降！

1、金钱草水

金钱草具有很多营养作用，有着消肿散淤，清热解毒，利湿退黄等作用；而有关调查显示，用金钱草来泡水喝，有助于降低体内的尿酸含量，因此，患有尿酸高的人，不妨试试用金钱草来泡水喝，但是需要注意的是，不是所有的高尿酸患者都适合喝金钱草水，特别是一些大病初愈的人，最好就不要喝了。

2、玉米须泡水

玉米是我们常吃的食物，但很多人在吃玉米的时候，往往会把玉米须给扔掉了，这其实是很浪费的行为，因为玉米须是一种碱性食物，对于尿酸有一定的降低作用。经常用玉米须来泡水喝，有助于降低尿酸，帮助稀释血液。另外，尿酸超标的人，也可以经常吃点有关于玉米须的食品，有利于把酸性的体质慢慢的转化成为碱性的体质。

3、凉白开

对于尿酸高的人来说，其实凉白开水是一种最简单便捷降低尿酸的方式，每天饮用足够的水有助于促进身体的新陈代谢，帮助体内尿酸以及一些毒素垃圾更加顺利的排出体外，利于肾脏排毒。

还可以吃以下两种水果：

香蕉

我们都知道香蕉有助于润肠通便，缓解便秘，其实对于尿酸高的人来说，香蕉中含有大量的钾元素，有助于预防尿酸盐的沉淀，所以说，尿酸高的人不妨坚持吃点香蕉，每天一到两根即可。

　　苹果

苹果吃起来虽然有点酸酸的，但其实它是一种强碱性的水果，有助于中和人体内的酸性物质，帮助排出尿酸。另外苹果中含有丰富的维生素，对于我们的身体健康有很大的好处。