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上海哪里看糖尿病好:糖尿病的饮食和禁忌有哪些 教你正确做糖尿病护理

2020/10/30 13:49:40

糖尿病如果护理不得当可能会让问题变得更严重,尤其是在饮食方面,要是饮食做得不到位就会直接导致问题变得严重化,有人说,自己想要知道糖尿病的饮食和禁忌,今天,小编针对它的饮食宜忌和平时护理的禁忌做了整理,下面一起来做了解。

第一、糖尿病病友适合吃的食物

适合这种病友吃的食物主要包含有六类:

含有比较高纤维素的植物、五谷杂粮之类的粗粮、含有丰富钙质的食物、含有丰富维生素尤其是维生素b和维生素c含量丰富的食物、含有丰富硒元素的食物以及糖分含量低的食物。

这六种食物在控制糖尿病方面效果特别明显,所以,被糖尿病困扰的病友可以多吃这些。

第二、糖尿病病友不能吃的食物

糖尿病病友的饮食禁忌是比较多的,今天,我们整理了五大饮食禁忌:

1、要避免服用那些经过油炸、油酥或者油煎的食物,同时还要避免吃鸡皮、鸭皮、猪皮之类的食物,因为这些食物的油脂含量都特别高,糖尿病病友服用以后可能会让自己的病症变严重。

2、要避免吃胆固醇含量高的食物,胆固醇对人体的危害相信大家都是清楚的,如果糖尿病病友吃胆固醇含量高的食物不仅会让病症变严重,还会直接影响到身体健康呢。

3、要避免吃糖类含量高的食物,我们知道,在服用糖类含量高的食物以后,人体的血糖就会随之增加,而糖尿病病友的血糖一旦控制不好,带来的后果是非常严重的。

4、要避免吃太咸的食物,因为糖尿病病友本身的代谢就是有一定异常的,要是这个时候还吃一些比较咸的食物,那么,势必就会让自己的肾脏负担变得更严重,肾脏负担变严重以后的后果相信不用小编多说大家都是清楚的。

5、要避免吃淀粉含量高的食物,淀粉含量高的食物不容易消化,糖尿病病友在服用以后可能会出现身体不适。

第三、糖尿病病友其他禁忌

除了饮食方面的禁忌以外,糖尿病病友还需要注意两大禁忌:

1、不运动。

可能有的人认为糖尿病病友运动可能会让血糖升高,但是,这样的看法其实是对糖尿病的误解,有相关的研究发现,缺乏锻炼才是导致人体血糖升高的罪魁祸首之一,所以,适量的做一些运动量不大的运动在帮助糖尿病控制血糖方面其实是有一定效果的。

2、盲目停用药物。

有的糖尿病病友在发现自己的血糖得到稳定以后,可能会不按照医嘱的要求来服用药物,或者会擅自停用药物,这样可能会导致你的血糖再次升高,从而引发一系列的并发症。

上面就是糖尿病的饮食和禁忌的相关内容,糖尿病病友只要控制好自己的饮食,并且严格按照医师要求服用药物,有时间的时候做一些运动,那么,就能够在很大程度上控制好自己的血糖,否则就可能出现血糖再次升高甚至导致严重后果困扰。

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