上海妇科医院_高龄女性月经不调怎么办

现在生活当中很多高龄女性朋友无意之间发现自己出现了月经不调。她们感觉到特别担心，其实女性朋友月经不调有很多比较简单的方法进行调节。比如说要让女性朋友吃汤的，吃一些温补的食物，还有就是女性朋友必须要有乐观的精神态度。

　　一些中年女性朋友无意之间发现自己已经出现了月经不调，让她们感觉到特别担心，因为高龄女性朋友很容易进入更年期，还有就是这个时候自己的身体也很容易出现健康问题。那么高龄女性朋友月经不调应该怎么办呢?一起来看一下我们向大家推荐的方式吧。

　　食疗偏方治疗月经不调

　　1、黑木耳红枣茶：我们可以把黑木耳红枣一起煮汤，每天喝一次，具有很好的养血止血功效。这种月经不调的食疗方法主治气虚型月经出血过多。

　　2、浓茶红糖饮：准备适量的茶叶和红糖，然后煮一碗茶，每天喝一次，可以调理月经。

　　心理治疗月经不调

　　我们一定要保持良好的精神状态，需要用积极的心态去面对疾病和正常的生活，只有这样才能够提高患者朋友的免疫能力以及提高自己对疾病的抵抗能力。

　　有氧活动治疗月经不调

　　月经不调的人可以适当的参加一些有氧健身活动，可以适当的服用一些维生素，补充维生素可以有效的缓解女性朋友的沮丧烦躁等症状。除了要单纯的服用维生素制剂之外，我们也要多吃一些可以稳定情绪的食物，在一定程度上也可以减少人们的不良情绪反应，在这个阶段摄取一些高碳水化合物以及低蛋白食物，对于平稳情绪也有很好的帮助作用，还有就是大家也不要喝过多的浓茶咖啡。

　　以上这几点就是我们向大家介绍的高龄女性朋友月经不调的治疗方式了，女性朋友如果发现自己出现了月经不调之后，就需要及时的进行调理。大家需要适当的参加体育活动，还有就是要保持乐观向上的积极态度。并且在饮食方面也要做好相关护理工作。