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上海妇科医院_月经量少是什么原因

2020/10/30 14:23:13

月经量少这个问题困扰了很大一部分的女性,导致月经量少的原因有很多。月经量少的女性朋友们要先找出自己的病因,才能针对性的进行调养治疗。而月经量少的调养方法并不难,主要是保持健康的生活习惯。

  月经量少,是女性来月经时血量过少,或月经周期时间太短。月经量为一次总月经失血量,正常的月经量是20-80毫升,月经量低于这一标准则为月经量过少。一般来说,如果每一个周期一包卫生巾(10片/包)都用不到,每片的血量很少,只是表面沾湿了,就属于月经量少。那么月经量少是什么原因?月经量少应该怎么调养?

  为什么月经量少

  月经量少是什么原因?一些女性月经初潮,月经量就少,可能是子宫的发育不全导致的,而一向正常的月经量突然减少,可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因造成的。

  月经量少怎么调理

  1、注意饮食。来月经前一周,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以喝更多水,吸收富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以喝红糖水调理身体。

  2、消除疲劳。如果身体劳累,身体器官的功能就会受到影响,代谢可能受到不利影响。因此,女性在月经期间,要避免激烈而长时间的锻炼,注意休息,保证睡眠,生活作息规律,避免熬夜。

  3、一定要保持温暖。月经量少的女性更好少接触冷水,尤其是在经期的时候不洗冷水澡。平时在空调房间里坐着,更好能盖上薄薄的毯子,一定要保暖,以免受凉感冒。

  4、注意卫生。妇女日常要注意外生殖器卫生,尤其是在经期内,应多注意及时清洁阴部,防止感染。选择透气性能好、柔软、纯棉内衣,并勤洗勤换,内衣要在阳光下晒干。不要在月经期间有性行为。

  月经量少可以通过改变饮食习惯,避免心理刺激的方法来调节月经。月经期女性要努力保持温暖,避免寒冷刺激,特别注意不要吃冷的食物。另外避免过度劳累,保持愉快的心情,这些方法都对月经恢复、月经量少的症状有很好的效果。

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