上海哪家医院看糖尿病比较专业:粗多糖糖尿病友能吃吗
粗多糖指的就是从大豆中提取出的一种可溶解性糖分,它被广泛应用于食品加工中。
甚至很多无糖牛奶,无糖饼干,也含有粗多糖的成分。
但是对于糖尿病病友来说,由于本身血糖就比较高,因此需要及时控制住血糖,不能吃含有糖分的食物,他们想咨询粗多糖糖尿病友能吃吗?
首先,粗多糖中的糖分是一种复杂糖分,它和葡萄糖不一样,葡萄糖容易导致糖尿病病友的血糖增高,但是粗多糖并不会导致血糖增高。
所以从这方面来讲,糖尿病病友是可以吃出多糖的。
不管是在购买到含有粗多糖的牛奶饼干,还是自己直接购买粗多糖吃,都不会导致血糖增高。
其次,粗多糖非但不会导致血糖增高,而且还有降压降血脂的效果。
因为大豆中含有不饱和脂肪酸,所以粗多糖在被提炼出来以后,里面也含有维生素b2和不饱和脂肪酸的成分。
不饱和脂肪酸能够有效的软化血管,降低血液粘稠度,同时也可以起到降低血糖的效果。
从这方面来看,糖尿病病友吃粗多糖还有一定的好处。
后,对于糖尿病病友来说,除了需要注意糖分的摄入以外,还需要注意饮食的均衡性。
很多糖尿病病友之所以没有控制住血糖,并不是由于吃到了含有糖分的食物,而是由于饮食不够均衡所导致的。
比如说不吃荤菜,又或者不吃素菜,在或者不敢吃含有糖分的水果,这些都有可能会导致饮食不均衡。
以上就是针对于“粗多糖糖尿病友能吃吗”的介绍。
通过上面介绍可以看出,粗多糖具有软化血管降低血脂以及血糖的效果,所以糖尿病病友是可以吃粗多糖的。
除了粗多糖以外,糖尿病病友还要多吃一些含有维生素b2的食物,比如说猕猴桃香蕉等,都可以起到辅助治疗糖尿病的效果。