上海糖尿病专科哪家好:糖尿病友可以吃银耳吗

大家都知道银耳是一种非常健康的食物，味道可口，更含有丰富的营养，甚至被人们称为了平民燕窝，不管大人孩子都可以放心食用，糖尿病友可以吃银耳吗?这是一种绿色天然的美食，其中蕴藏着丰富的微量元素与矿物质，糖尿病友也可以吃。

糖尿病友可以吃银耳，银耳对于糖尿病友的康复有着很大的辅助作用，在银耳中含有大量的酸性多糖类成分，这种成分可以有效的增强人体免疫力，调节糖尿病友的淋巴细胞，加强自身白细胞吞噬的能力，甚至还可以使骨髓处于兴奋状态，促进造血的功能，银耳中的糖分含量还可以起到防治肿瘤的功效，糖尿病友经常食用银耳，可以促进体内肠胃的蠕动。

在银耳中，含有丰富的膳食纤维，这种营养物质可以有效减少人体对于脂肪的吸收，甚至还可以达到不错的减肥功效，对于肥胖型的糖尿病友来说，是一种非常理想的食物，银耳中的特殊成分还可以增强人体对于化疗与放疗的耐受力，糖尿病友可以吃银耳，但是食用过程中，尽量少放糖。

对于糖尿病友来说，在日常的饮食中需要特别的注意，只要饮食搭配合理，才可以有效辅助糖尿病的治疗，避免食用太甜的食物，热量很高的食物也应该少吃，尽量选择一些富含丰富维生素的水果与蔬菜，多吃一些含纤维素比较高的食物，如豆类食物、薯类食物等。

看完上述文章，相信大家对于糖尿病友可以吃银耳吗?这个问题有了更全面更深入的了解，糖尿病友是可以放心食用银耳的，这种食物对身体有着意想不到的功效，经常食用银耳，可以有效预防高血压、高血脂，还可以更大程度降低糖尿病并发症的出现。

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