上海妇科医院_女孩月经不调怎么调理

女性月经周期一般情况下28-30天，每次的经期是3-7天，当出现了月经不调的问题之后，不仅会出现经期紊乱、停经，还会出现经血减少或者是增多，这时候往往是因为身体出现了潜在的隐患，就需要女性患者进行调理治疗了。

女孩月经不调怎么调理？在临床当中引起月经不调的原因有两大类：1、患者的神经内分泌功能失调引起的。2、人体出现了器质病变或药物等引起的，其中包括妇科炎症等，女孩子因为考虑到以后的生育能力会受到影响，在治疗上一定要注意导致的原因不同，治疗的方法也是不一样的，除了治疗平时生活当中的调理治疗也是非常关键的一部分。

一，尽量保证自己的生活有规律，避免熬夜，不按时作息、生活不规律等等不利因素都会导致月经不调。一般来说只要自己的生活有规律，那么就会让月经恢复正常。　　

二，调整自己的心态也是非常重要的，如果女孩子出现了月经不调是由于在平时生活、学习当中受挫折、压力大而造成的，那么在治疗上，这时候就必须调整好自己的心态，好到合适的途径排解以自己的不良情绪，并且不要给自己太大的压力。

　　三，调理月经，在平时的饮食方面也有很多需要注意的，尤其是一些月经量比较多的女孩子，在饮食方面可以多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，多吃以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、淡菜、黑豆、海参、青虾、对虾、猪羊肾脏、胡桃仁等滋补性的食物。

　　四，月经不调的女性一定要注意做好防寒保暖措施，防止受寒，在平时的生活当中一定要注意经期勿冒雨涉水，并且更为重要的就是无论何时都要避免使小腹受寒。

　　月经不调的女孩子，在痛经严重的时候更好吃中药进行调理，中医可以辩证为患者调理身体，是一个标本兼治的治疗方法，并且如果女孩子在月经期突然发生了出血量大的情况，或者月经少到没有，那么都不能够轻视应马上去看医生。