上海妇科医院_什么食物治月经不调

随着生活节奏的加快，人们也常常被各种各样的压力压的喘不过气来，有时候不得不为了更好的工作和生活而拼命的工作，长期的熬夜，应酬，身体超负荷的运转，睡眠不足等，这些都是危害身体健康的隐形杀手。

月经不调这种疾病，相信很多的人对此病都不陌生，引起月经不调的原因有很多，例如，药物，情绪，疾病，饮食等，这其中的如何一项，都会引起内分泌失调，从而导致月经不调，月经不调这种病如果不及时的做治疗，很有可能会引起不孕不育症，今天我就来给大家说一下，什么食物治月经不调。

1，如果想要治疗月经不调，首先要分清楚是什么原因引起的月经不调，才能够对症治疗，如果是由于气血虚才引起的月经不调，就需要患者平时多吃些有补血功效的食物，例如，动物的内脏，猪血，鸭血，红枣，花生，樱桃等一些含铁量丰富的食物。

2，如果是由于疾病所引起的月经不调，就需要患者及时的去医院做个检查，认真配合医生做治疗，如果疾病的症状得到了治好，那么月经不调的问题也就会跟着消失。这类患者在饮食上尽量要注意，不要吃辛辣刺激，寒凉生冷的食物。也要注意保暖，不要着凉。

3，月经不调的患者可以适当的吃些能够补充雌性激素的食物，例如，豆腐，豆浆等豆制品，黑米，乌鸡，瘦肉，鸡蛋等含有蛋白质的食物，平时适当的吃些高纤维的食物，因为这类食物不仅有改善便秘的效果，而且有助于调理经期。例如，新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等。

月经不调这种病只单纯的去依靠食物来治疗，效果只能说是一般，患者本身也应该多加的注意，可以适当的做些运动，尽量不要做体力过于繁重的工作，也要注意饮食清淡，情绪上也应该要相对的稳定些，不要过于起伏。