上海糖尿病专科哪家好:糖尿病能吃馒头吗 糖尿病友有哪些饮食禁忌
发布时间：2020-10-30 15:01:20 上海明珠医院
馒头是我国的传统食物之一，尤其是苏北地区，由于雨水比较少，不适合种植大米，因此通常都是以馒头作为主食。
很多人在得了糖尿病以后，饮食方面就会变得非常谨慎，在吃馒头之前，他们也想了解：
糖尿病能吃馒头吗?糖尿病友有哪些饮食禁忌?
首先，糖尿病病友是可以吃馒头的。
因为馒头就和米饭一样，作为我国传统的主食之一，它含有人体所需要的基础的营养。
如果连馒头都不能吃，可能糖尿病病友能吃的食物就不多了。
所以对于以馒头作为主食的糖尿病病友来说，在吃馒头的时候，也不要有什么心理压力，正常饮食即可。
其次，糖尿病病友好能自己做馒头吃，而不要经常吃馒头店里卖的馒头，尤其是甜馒头。
因为自己家里做的馒头，除了会往面粉里撒一发酵粉和碘粉，通常都不会再添加其他东西了。
但是馒头店里卖的馒头，很有可能会添加一些其他的食品添加剂，能让馒头的口感变得更香。
糖尿病病友长期食用这样的馒头，那么肯定是不利于身体健康的。
后，馒头只是一种普通的食物，糖尿病病友在患病以后，饮食方面不要有太大的心理负担，只需要注意避免高糖分的食物即可。
比如说平时少吃甜食，像蛋糕，甜馒头，巧克力，面包之类的食物，都不太适合糖尿病病友吃。
但是在吃没有糖分的食物时，就可以正常饮食。
以上就是针对于“糖尿病能吃馒头吗 ？糖尿病友有哪些饮食禁忌”的介绍。
通过上文介绍可以看出，糖尿病病友是可以吃馒头的，只是不要吃甜馒头即可。
但凡是甜的食物，其中大多都带有糖分，因此，在得了糖尿病以后，好不要吃甜食，以免加重血液中糖分的含量，导致糖尿病病情变得更加严重。
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