上海妇科医院_正确预防月经不调的方法是什么呢
发布时间:2020-10-30 15:01:36 上海妇科医院
月经不调是女性很常见的一种妇科疾病,很多情况下都是因为生活方面的因素而引起,这样的情况下,一定要在平时的生活中,注意保持良好的生活方式,这样可以大大降低月经不调的发病率。下面,就正确预防月经不调的方法进行总结:
1、预防月经失调经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。
2、生活中预防月经不调的方法是月经失调期间要保持外清洁,免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾,如护舒宝、乐而雅、高洁丝卫生巾的清新系列。
3、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
5、预防月经失调可适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用一些药片,或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
4、改变不良生活习惯,果断地戒烟,这就是预防月经失调的方法。
很多疾病都可以直接引起月经不调的出现,比如,更常见的就是子宫肌瘤,卵巢囊肿等疾病,其实,这两种疾病一般不会对患者的身体造成损伤,但也是可以转化成恶变的,出现时,更好是能及时治疗。
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