上海冠心病医院哪里好:老年人该如何防冠心病
冠心病是中老年人常见的心血管级比你高,该病在发病后会对中老年人的心脏与大脑造成严重影响,病情比较严重的患者甚至还会面临死亡的威胁。临床发现,秋冬季节是冠心病发病的高发季节,而且在这个季节患上冠心病,患者的死亡率会升高。所以必须注意预防。那么老人应该如何预防冠心病呢?
1、每天喝一杯酸牛奶,连续食用一周,可使血液中胆含量减少5%~10%,可见酸奶有降低血清胆的作用,对预防动脉粥样硬化和冠心病的形成也有功效。
2、燕麦的营养非常丰富,含有大量的蛋白质和亚油酸,还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维,常食能够降低胆和血糖,是预防冠心病和动脉粥样硬化症的理想保健食品。
另外,医生提出,预防冠心病还需要从根源入手。那么,导致老年人患上冠心病的因素有哪些呢?
1、饮食:常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆者易患本病。
2、血脂:由于遗传因素,或脂肪摄入过多,或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆、甘油三酯、ldl、vldl增高,而hdl下降,易患本病。
3、血压:血压升高是冠心病发病的独立危险因素。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害,常见者为冠状动脉和脑动脉。冠状动脉粥样硬化病人60%~70%有高血压,高血压病人患本病者是血压正常者的4倍。
4、吸烟:吸烟是冠心病的主要危险因素。吸烟者与不吸烟者比较,本病的发病率和死亡率增高。
5、肥胖:超标准体重的肥胖者易患本病,体重迅速增加者尤其如此。向心性肥胖者具有较大的危险性。
通过饮食可以调节老人血管的柔韧性,这样可以防止血管出现过度硬化从而诱发冠心病。所以,建议广大中老年朋友在平时多吃一些可以提高血管柔韧性的食物,以防冠心病发作。另外,如果发现已经患了冠心病,就必须积极接受医师的治疗。