上海哪里看糖尿病好:糖尿病友能吃虾吗 糖尿病友应该用什么方法做虾
发布时间：2020-10-30 15:12:30 上海明珠医院
随着生活质量的提高，我们日常生活中所需的食物加工越来越精细，食物的精细化制作容易导致饮食结构趋于非合理化。
目前这种高水平的生活，催生了类似于糖尿病这样的“富贵病”发病几率。
根据新统计，目前我国糖尿病的患病率高居世界第二位，且病友的数量得病的速度也在不断的刷新高度，这是一个极其不好的现象、那么糖尿病友能吃虾吗?
对于糖尿病病友来说，应该采取综合方式的治疗方法。
其中重要的也是基本的手段，就是改变不良的生活方式和饮食习惯。
要合理的控制饮食，增加运动，减轻体重。
糖尿病友是能吃虾的，但是应该注意摄入的量。
虾是一种高蛋白，低脂肪，低碳水化合物的海鲜类，食用不会出现血糖升高的现象，而且还可以补充人体蛋白的摄入。
糖尿病友食用虾时建议好是清蒸、白灼、水煮的方法，千万不要用油炸的方法吃虾。
糖尿病友好不要吃油炸类食品，因为油脂的产热高，相当于糖类的2倍，吃油炸的食物对糖尿病患有没有任何的好处，所以建议不要吃。
糖尿病应该给自己制定日常生活中常食用的食谱，糖尿病病友应该注意少食多餐，所吃的食物要低盐，低脂，低糖，要从饮食很好的做到保护自己的身体，稳定自己的病情不再恶化。
同时还需要注意是，不要长期食用含能量比较高的食物，也不要大量摄入淀粉含量高的的食物，要少吃或者是不吃。
糖尿病可以吃虾吗?虾是一种冷水性生物，其体内的高蛋白含量高，对于糖尿病友的病情没有好的作用，所以不建议糖尿病病友食用，尤其是对血糖控制不好的病友来说更不能实用，如果病友的血糖控制比较稳定，还是可以适量吃点的。
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