上海哪个医院治糖尿病:患有糖尿病能吃酸奶吗
发布时间：2020-10-30 15:12:49 上海明珠医院
糖尿病是一种常见的疾病，男人女人都会发生，不及时治疗还会引起脂肪肝、肝硬化等疾病的发生，建议病友一旦发现自己得了糖尿病就要及时进行治疗，避免给以后的治疗带来困难。
那糖尿病病友能吃酸奶吗?下面就随小编来一起了解下吧。
糖尿病病友可以喝酸奶，但是不要喝甜的酸奶，可以喝点无蔗糖的酸奶，可以在早餐或晚上临睡觉前合，这样才不会引起血糖增高，还会肠胃有很好的促进作用。
病友在选择酸奶时，要尽量选择那些低糖的酸奶。
酸牛奶对于糖尿病病友来说是比较适合的，它含有很多的水分以及丰富的蛋白质，它还含有很多的维生素、微量元素以及适量的脂肪，能给与糖尿病病友虽需要的多种营养成分，而且对血糖、血脂影响不大。
糖尿病病友在得病后也会缺钙，而酸牛奶中含有很多的钙盐，每天吃酸牛奶，对身体有好处。
再者糖尿病病友要多吃新鲜的食物，尽量少吃辛辣刺激性的食物，可以适当的吃一些低脂肪的食物，例如白菜、黄瓜、番茄等等，对身体有好处，对病情也有帮助。
病友在日常生活中，经常去查血糖，以便随时关注自己的病情。
再者病友要保持好愉悦的心情，不要让自己生气，还要注意劳逸结合。
而且在生活中要养成良好的饮食习惯与作息习惯，避免肥胖。
综上所述，糖尿病病友是可以喝酸奶的，但是要注意喝无糖的酸奶或者低糖的酸奶，酸奶对于糖尿病病友是很有好处的。
再者病友要吃一些低脂肪、低热量的食物以及含维生素高的食物，而且病友要在生活中定期查血糖，以便随时了解自身的身体状况。
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