上海哪家医院治糖尿病综合征好:轻微糖尿病饮食要注意什么

随着现代社会的发展，人们为了生活都在忙碌的工作，长时间下来就会忽略了对身体的一些调理和照顾，因此很多人都因为不好的饮食习惯和生活习惯而导致了血糖偏高，糖尿病对于人体的健康是很有危害的，所以大家一定要引起重视，一旦患病就要及时治疗并且做好护理。

下面我们来了解一下轻微糖尿病饮食要注意什么。

1、轻微糠尿病要注意饮食的习惯，同时生活也要有规律性，在吃饭的时候也要慢慢的吃，要多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助。

2、糖尿病饮食要合理，不要限制得太厉害，也不能什么都吃。

要在控制总热量的前提下合理地安排好饮食，要符合糠尿病的饮食原则。

3、糖尿病轻型病以食疗为主就可以收到好的效果，只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好。

4、糖尿病友应安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。

因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。

5、糖尿病友的饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。

消瘦糖尿病病友可适当放宽，保证总热量。

肥胖病友必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。

6、每天可以多吃新鲜蔬菜，可根据个人饮食习惯选用以下蔬菜：

冬瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、西葫芦、莴笋、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海带、菜花、卷心菜等含糖量低的蔬菜。

以上就是轻微糖尿病饮食要注意什么的介绍了，相信大家通过介绍也有了一定的了解了。

所以糖尿病病友要注意生活中的饮食护理了，不要喝酒抽烟，平时饮食也要尽量清淡，保持好睡眠，多锻炼身体，对糖尿病的康复都有着很大的帮助。

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