上海哪里看糖尿病好:糖尿病能吃山药吗 病友吃山药对身体好
发布时间：2020-10-30 15:14:40 上海明珠医院
糖尿病是现在比较常见的代谢性疾病，多是因为遗传和环境因素所导致，患病后对病友身体很多组织都会造成损害，病友也会出现多饮，多尿，多食但是身体很消瘦的状况，而且全身疲乏无力，糖尿病病友要及时治疗，在平时也要多注意饮食，下面说说病友能吃山药吗。
山药是生活中比较常见的食物，其营养价值高，是很多人的爱，在平时吃可以帮助补益脾胃的，糖尿病病友也是可以吃山药的，山药含有的营养价值高，对病友的病情是很好的，而且山药属于低血糖的食物，碳水化合物的含量也比较低，很适合糖尿病病友食用。
山药的种类有很多，控制血糖的作用也是不同的，病友可以根据外形和口感来选择适合自己病情的山药，好吃些粘液多的山药，对病情很好，山药的功效也有很多，糖尿病病友吃了可以帮助健脾养胃，还有促消化的作用，而且病友吃些山药还能帮助化痰止咳，有抗氧化的作用，对病友身体是很好的。
山药的吃饭也很多，糖尿病病友可以选择自己喜欢的方法对吃，比如可以喝些山药瘦肉燕麦粥，还可以喝些山药牛奶汁，山药炒蔬菜等，营养又美味，糖尿病病友在平时要多注意饮食，要合理搭配，控制好热量，少吃多餐，多吃些高纤维的食物，蔬菜水果也可以吃，但是要选择糖分少的食物，口味要清淡，营养要丰富。
通过上述所说的我们知道了糖尿病病友是可以吃山药的，山药的营养价值高，含有的糖分也少，很适合糖尿病病友吃，而且还可以帮助病友健脾养胃促消化的，也有化痰止咳等的效果，病友在平时的饮食要搭配合理，控制好热量，希望病友能早点治好疾病。
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