上海哪里看糖尿病好:糖尿病能吃山药吗 病友吃山药对身体好
糖尿病是现在比较常见的代谢性疾病,多是因为遗传和环境因素所导致,患病后对病友身体很多组织都会造成损害,病友也会出现多饮,多尿,多食但是身体很消瘦的状况,而且全身疲乏无力,糖尿病病友要及时治疗,在平时也要多注意饮食,下面说说病友能吃山药吗。
山药是生活中比较常见的食物,其营养价值高,是很多人的爱,在平时吃可以帮助补益脾胃的,糖尿病病友也是可以吃山药的,山药含有的营养价值高,对病友的病情是很好的,而且山药属于低血糖的食物,碳水化合物的含量也比较低,很适合糖尿病病友食用。
山药的种类有很多,控制血糖的作用也是不同的,病友可以根据外形和口感来选择适合自己病情的山药,好吃些粘液多的山药,对病情很好,山药的功效也有很多,糖尿病病友吃了可以帮助健脾养胃,还有促消化的作用,而且病友吃些山药还能帮助化痰止咳,有抗氧化的作用,对病友身体是很好的。
山药的吃饭也很多,糖尿病病友可以选择自己喜欢的方法对吃,比如可以喝些山药瘦肉燕麦粥,还可以喝些山药牛奶汁,山药炒蔬菜等,营养又美味,糖尿病病友在平时要多注意饮食,要合理搭配,控制好热量,少吃多餐,多吃些高纤维的食物,蔬菜水果也可以吃,但是要选择糖分少的食物,口味要清淡,营养要丰富。
通过上述所说的我们知道了糖尿病病友是可以吃山药的,山药的营养价值高,含有的糖分也少,很适合糖尿病病友吃,而且还可以帮助病友健脾养胃促消化的,也有化痰止咳等的效果,病友在平时的饮食要搭配合理,控制好热量,希望病友能早点治好疾病。